Håndtering af gastroparese gennem kost: Omfattende guide

Kost ved gastroparese (lent maveafgang)

Hvis du lider af gastroparese, tømmer din mave ikke så hurtigt, som den normalt ville. Diabetes og mange andre tilstande kan forårsage gastroparese, og almindelige symptomer inkluderer kvalme, mavesmerter, blæsning, nedsat appetit og anormalt høje eller lave blodsukkerniveauer. Komplikationer inkluderer overvækst af bakterier i fordøjelsestrakten og intestinal blokerings. Læger anbefaler typisk en speciel kost for at hjælpe med at behandle tilstanden, selvom kost alene ikke altid lindrer alle symptomer. Sørg for at rådføre din læge, før du prøver en ny kost for din tilstand.

Kostanbefalinger

1. Spis små måltider hyppigt i stedet for tre store måltider om dagen. Små måltider fordøjes hurtigere og er mindre sandsynlige at forårsage kvalme eller mavesmerter. At spise på denne måde hjælper med at holde blodsukkerniveauerne stabile, og hyppigt reducerer også følelsen af ubehagelig fyldestgørelse, så du kan få tilstrækkelig næring uden ubehag.
2. Undgå svært fordøjelige fødevarer som broccoli, frugt- og grøntsagsskaller, nødder og frø. Skræl rå frugter og grøntsager før spising. Fødevarer høje i fiber kan forøge ubehagelige symptomer af lidelsen; dog kan en lav-fiber kost nogle gange føre til forstoppelse, så tal med din læge om at bruge en mild stødmilder, hvis det bliver et problem for dig.
3. Spis bløde fødevarer eller hold dig til væskebaserede hvis faste fødevarer forårsager alvorlige smerter eller kvalme. Bløde fødevarer fordøjes nemmere og forlader maven hurtigere end faste fødevarer. Prøv fødevarer som supper, yoghurt, cottage cheese, velkogte grøntsager, dåsefrugter, røræg og bløde oster.
4. Brug kosttilskud som proteinshakes eller måltids-erstatningsshakes, hvis nødvendigt, for at få tilstrækkelige kalorier og næring. Hvis du ikke kan spise nok mad til at få den næring, du har brug for, kan du udvikle næringssvind eller opleve overdrejet vægttab, der fører til sundhedsproblemer.