Kan magnesium og krom spille en rolle i at mindske risikoen for type 2-diabetes?
Magnesium
* Magnesium er et mineral, der er involveret i mange processer i kroppen, herunder energiproduktion, muskelsammentrækning og nervefunktion.
* Undersøgelser har vist, at magnesiummangel er forbundet med en øget risiko for type 2-diabetes.
* Magnesium kan være med til at forbedre insulinfølsomheden og reducere inflammation, som begge er risikofaktorer for type 2-diabetes.
Chromium
* Chrom er et mineral, der er involveret i insulinsignalering.
* Undersøgelser har vist, at chrom kan være med til at forbedre insulinfølsomheden og reducere blodsukkerniveauet hos personer med type 2-diabetes.
* Chrom kan også være med til at reducere risikoen for at udvikle type 2-diabetes.
Konklusion
Beviserne tyder på, at magnesium og chrom begge kan spille en rolle i at mindske risikoen for type 2-diabetes. Der er dog behov for mere forskning for at bekræfte virkningerne af disse mineraler på diabetesrisiko.
diabetes