Sådan Track glukosemålingerne Med en logbog

Overvågning blodsukkerniveauet er en kritisk del af at regulere diabetes. Ved hjælp af en logbog til at spore disse niveauer fra dag -til-dag kan give dig og de ​​medicinske fagfolk , der arbejder med dig et overblik over din glucose niveauer, og hvordan de varierer . Herunder blodsukkerniveauet , kan de tider af oplæsninger og andre aktiviteter fra din dag give uvurderlige oplysninger om, hvordan at forblive raske. Ting du skal
Glucose overvågning enhed
Teststrimler
Pen eller blyant
Notebook eller bindemiddel med papir
Computer med internetadgang (ekstraudstyr)
regneark software ( valgfrit)
Printer (ekstraudstyr ) på
Vis Flere Instruktioner
1

gennemgang prøve logbøger . Joslin Diabetes Center prøve log har følgende overskrifter : dato, morgenmad , frokost, aftensmad , sengetid , medicin , kommentarer . Hver dag registrerer datoen til venstre, så aflæsningerne du tog og eventuelle noter. OneTouch , en glukose overvågning selskab , anbefaler en lidt mere kompleks log, med plads til flere aflæsninger for hvert måltid.
2

Forbered din logbog. Skriv dine overskrifter øverst på en side og datoer for den kommende uge på venstrekanten . Alternativt bruge en computer regneark til at skabe en grundlæggende logbog. Afhængig af personlige præferencer , kan du holde såsom log på en computer eller udskrive tomme regneark og udfylde dem i hånden . Hver uge , forberede en ny side til dine glucose aflæsninger og noter.
3

Test dine blodsukkerniveauet med de intervaller , som din læge eller diabetes rådgiver anbefaler. Bemærk hver aflæsning i din log . Medtag enhver øvelse , sygdom, insulin reaktioner vigtige påvirkninger samt væsentlige ændringer i dine måltider.
4

Kig efter tendenser i din glucose niveauer og justere efter . OneTouch definerer en tendens som tre på hinanden følgende høje målinger eller to på hinanden følgende lave aflæsninger. Juster dine måltider eller motion for at øge eller mindske din blodsukkerniveauet efter behov.
5

Tag din logbog til aftaler med nogen medlemmer af din diabetes management team. Det vil være et værdifuldt opslagsværk i diskussioner om din pleje .
Hoteltilbud