Effektive måder at sænke højt blodsukker på

Senk blodsukkeret nu – for din sundhed

Højt blodsukker øger risiko for hjertekar-sygdomme, apopleksi, nyresygdom, diabetes, syns- og nerveproblemer. Tag ansvar for din krop.

Udstyr

• Kanel

7 trin til lavere blodsukker

1. Motion sænker blodsukker. Fast rutine – selv gåtur virker. Gå nedadbakke hvis tung/svag – stadig effekt.

2. Sund kost + masser af vand.

3. Fordel måltider. 5 små > 3 store.

4. Tilføj kanel dagligt. Hjælper med at sænke blodsukker.

5. Tag medicin same tid hver dag.

6. Undgå sodavand og højt sukker/kulhydrat mad.

7. Vær opmærksom på frit salgs mediciners effekt på blodsukker.