Hvordan får man diabetes type 2?

Der er flere faktorer, der kan øge risikoen for at udvikle type 2-diabetes, herunder:

Genetik: At have en familiehistorie med diabetes øger din risiko for at udvikle tilstanden.

Vægt: Overvægt eller fedme er en væsentlig risikofaktor for type 2-diabetes. Overvægt, især omkring taljen, kan føre til insulinresistens, som er en forløber for diabetes.

Alder: Risikoen for type 2-diabetes stiger med alderen. Dette skyldes, at insulinfølsomheden falder, når folk bliver ældre.

Race og etnicitet: Afroamerikanere, latinamerikanere, indfødte amerikanere og asiatiske amerikanere er mere tilbøjelige til at udvikle type 2-diabetes end kaukasiere.

Fysisk inaktivitet: Mennesker, der er fysisk inaktive, er mere tilbøjelige til at udvikle type 2-diabetes. Motion hjælper med at forbedre insulinfølsomheden og kontrollere blodsukkerniveauet.

Visse medicinske tilstande: Visse medicinske tilstande, såsom højt blodtryk, højt kolesteroltal og svangerskabsdiabetes, kan øge risikoen for at udvikle type 2-diabetes.

Rygning: Rygning skader blodkarrene og kan føre til insulinresistens.

Usund kost: At spise en kost med højt indhold af mættet fedt, transfedt og tilsat sukker kan øge risikoen for at udvikle type 2-diabetes.

Gestationsdiabetes: Kvinder, der har svangerskabsdiabetes under graviditeten, har en øget risiko for at udvikle type 2-diabetes senere i livet.

Det er vigtigt at bemærke, at det at have en eller flere af disse risikofaktorer ikke betyder, at du helt sikkert vil udvikle type 2-diabetes. Det betyder dog, at du skal være opmærksom på din risiko og tage skridt til at reducere den.