Hvordan at opretholde Blood Sugar med type 2 diabetes

Diabetes rammer tusindvis af amerikanere hvert år. Blindhed, amputation , nyresygdom /svigt og andre komplikationer kan opstå, hvis du ikke styre din diabetes . Læser denne artikel vil lære dig, hvordan du vedligeholder dit blodsukker med type 2-diabetes . Instruktioner
1

Udvikle en kost regime og holde sig til det . En sund kost er en meget god start til at opretholde dit blodsukker. Vedligeholdelse af din blodsukker er en god måde at få ultimativ kontrol over din diabetes. Hvis du nogensinde mister kontrollen over din diabetes du kigger på en glat dias til dårligt helbred. Det anbefales, at du laver en aftale med din læge for at diskutere en kost plan, der passer til dig og din nuværende helbredstilstand.
2

motion regelmæssigt. Udøver regelmæssigt er en anden gavnlig måde at vedligeholde dit blodsukker. Udøver hjælper du bruger mere af det sukker , du spiser som nødvendige energi , når du træner. Udøver hjælper dig også med at opretholde hjerte-kar- sundhed ( hjertesygdomme kan udvikle sig med diabetes, hvis diabetes ikke er under kontrol og motion hjælper med at bevare et stærkt hjerte ) . Det anbefales, at du konsultere din læge om en øvelse rutine , der ville passe til din livsstil og sundhed.
3

tage insulin når det er nødvendigt . Det er almindeligt kendt , at nogle mennesker ikke kan lide at tage billeder; Men hvis du ikke tager din insulin, når behov din diabetes kan komme ud af kontrol bringe på en række sundhedsmæssige komplikationer . Det anbefales, at du tester dit blodsukker og tage Deres insulin skud, hvis dit blodsukker er mellem 120-150 mg /dl eller derover. Spørg din læge om forskellige former for diabetes behandlinger, der kan hjælpe dig med bedre at styre dit blodsukker og diabetes.
Hoteltilbud