Sådan behandler Syndrom X

syndrom X , også kaldet metabolisk syndrom, er en gruppe af forhold , at en person kan lide af , der sætter ham på en øget risiko for hjertesygdomme og diabetes . Disse betingelser omfatter højt blodtryk, højt blodsukker , forhøjede triglycerider , lavt HDL -kolesterol ( det gode type kolesterol ) , og overskydende fedt i taljen området. Selv om den nøjagtige årsag til Syndrom X har endnu ikke fastlagt , har National Institute of Diabetes og Digestive og nyresygdomme foreslået, at insulinresistens kan være en faktor . Instruktioner
1

Lav en aftale med din læge for at bekræfte diagnosen Syndrom X. Hun vil sandsynligvis måle din talje og tage dit blodtryk. Hun vil også bestille blod arbejde for at evaluere dit blodsukker og kolesteroltal .
2

Når din læge diagnoser Syndrom X, drøfte behandlingsmuligheder med ham. En til to uger efter test , tilbage til lægens kontor til at gå over testresultaterne og at bestemme, hvordan man skal behandle lidelsen .
3

tabe sig. Læger anbefaler , at du mister et minimum af fem til ti procent af din nuværende kropsvægt , hvis du har været diagnosticeret med Syndrome X. For at starte, vil din læge sandsynligvis anbefale, at du begynder en moderat motion regime, der inkorporerer mindst en halv times motion hver dag.
4

Skift din kost . Ifølge Mayo Clinic, er DASH ( Dietary Approaches to Stop Hypertension ) og Middelhavet kost ofte anbefales at Syndrom X -ramte. Disse kostvaner er stærkt afhængige af forbruget af frugt, grøntsager , fisk og hele korn brød . Begge diæter anbefaler at reducere fødevarer med højt indhold af mættet fedt .
5

tage medicin for at kontrollere dit blodtryk og kolesteroltal , hvis anvist af din læge. Din læge kan ordinere medicin til at sænke dit blodtryk samt øge din HDL kolesterol niveauer, hvis den livsstil , du foretager, er ineffektive på behandling af syndrom X.
6

Spørg din læge om aspirin behandling . Aspirin terapi indebærer en daglig dosis af aspirin for at mindske din chance for at lide et hjerteanfald eller et slagtilfælde . Dette er vigtigt, da Syndrom X patienter er på et højere risiko for begge.
Hoteltilbud