Insulinresistens: Symptomer, årsager og hvad du kan gøre

Hvad er insulinresistens?

Insulinresistens er en tilstand, hvor levern, fedt- og muskelceller ikke længere reagerer på hormonet insulin. Insulin fra pankreas regulerer blodglukose. Ved fordøjelse sendes glukose gennem blodet til cellerne for energi. Blodglukose skal holdes inden for et interval. For meget → diabetes. For lidt → hypoglykæmi. Insulinresistens er ofte en af flere symptomer, der indikerer, at kroppens håndtering af glukose/insulin bryder sammen. Nogle gange er der udelelige tegn, andre gange ingen symptomer. Kun læge kan diagnosticere korrekt.

Betydning

• Insulinresistens er en del af Metabolt Syndrom (sammen med fedme, højt blodtryk, nedsat toleran over for høje kulhydratmåltider, ofte høje triglycerider). Sammen advarer disse faktorer læger om risiko for type 2 diabetes.

Symptomer

• Tegn kan være milde: søvnighed efter måltider (især >30 % kulhydrater), intense humørsvingninger eller ulvende sult efter sukker/kulhydratrige måltider. Andre tegn: høje triglycerider/kolesterol. De fleste insulinresistente har overvægt med fedtfordeling på maven. Mørke hudpleje på nakke/armhuler (acanthosis nigricans) er et tegn.

Forklaringer

• Insulinresistens er IKKE diabetes, men et advarselssignal om, at glukose/insulin-håndtering ikke virker. Diagnose kan stilles samtidigt, men de er ikke det samme. Man kan være insulinresistent længe uden symptomer. Diabetes kan også have få symptomer, men diagnosticeres via tests.

Advarsel

• Symptomer kan ligne andre alvorlige sygdomme (diabetes, hjerteforhold mv.). Kun læge kan diagnosticere. Mistænker du insulinresistens: book tid til fuldstændig undersøgelse.

Forebyggelse/Løsning

• Symptomer kan lindres ved livsstilsændringer. De fleste responderer positivt. Lavtfedtkost, moderat motion, vægttab forbedrer insulinresistens.