Diabetes-behandling: Insulin, kost og livsstil

Behandlingshjørnestene

Diabetes = forhøjet blodsukker. Insulin er nødvendigt for at sænke det og er ofte en del af behandlingen.

• Fiberrig kost ved alle måltider: Forsinker sukkeroptagelse → jevnere blodglukose-stigning.
• Små, sunde måltider: Minimerer blodsukkerstigninger.
• Undgå sukker og raffinerede kulhydrater: Hvidt brød, sødme → øjeblikkelig blodsukkerstigning.
• Motion: Tvinger kroppen til at bruge blodsukker til energi → naturlig sænkning.
• Insulin: Kost/motion kan hjælpe nogle, men mange har brug for injektioner. Dosis beregnes af læge ud fra kost, aktivitet, kropskemi.