Diabetes-kosttilskud: Hvad siger forskningen og eksperterne?

Kosttilskud til diabetes

Der findes mange kosttilskud, der påstår at støtte diabetespleje. De er tilgængelige som friske urter, urtekstrakt, kapsler, tabletter og kombinationsformler.

Ekspertviden (Dr. Andrew Weil)

• Alpha-lipøyre understøtter nerve- og øjesundhed samt glukoseoptagelse. Magnesium og glukose-toleranse-faktor krom understøtter insulinproduktion og -aktivitet.

Anbefalinger (Dr. Weil)

• Gymnema sylvestre, bitter melon og figenkaktus-ekstrakt. Gymnema sylvestre (indisk urt) kan hæve serum-insulin og sænke blodglukose. Bitter melon kan blokerere sukkeroptagelse og understøtte glukosebrug i celler. Figenkaktus kan indeholde insulinlignende stoffer, der sænker blodsukker.

Ginseng og Bukkehornskløver

• Begge sænker blodsukker. Ginseng styrker immunsystemet og reducerer kulhydratoptagelseshastighed. Bukkehornskløver stimulerer insulinudgivelse og øger insulinfølsomhed.

Koenzym Q10

• Oxigenerer blodet og hjælper kroppen med at metabolisere kulhydrater. Supplementering kan effektivt sænke blodsukker.

Nerveskader

• Nerveskader fra diabetes kan reduceres ved vitaminer C og B12, biotin, inositol, blåbær, alpha-lipøyre og gamma-linolensyre.

Andre kosttilskud

• Vitaminer B6, B12, C og E, niacin, kanel, vanadium, carnitin, taurin, biotin, mangan, kalium og zink kan også gavne diabetesstyring.