ADA diabetes-behandlingsretningslinjer: Håndtering og symptomer

ADA diabetes-behandlingsretningslinjer: Håndtering og symptomer

Diabetes er en kronisk og livstruende, men behandelbar forstyrrelse. Ifølge American Diabetes Association har 23,6 millioner mennesker i USA, eller 8 % af befolkningen, diabetes. ADA har udarbejdet et sæt retningslinjer for at hjælpe folk med succesfuldt at behandle og leve med denne tilstand.

Symptomer

ADA-retningslinjerne anbefaler at blive klog på diabetes-symptomerne, som inkluderer: øget sult, øget tørst, øget urinering, træthed, pludselig og uforklarligt vægttab, irriterbarhed og uskarpt syn.

Diagnose

ADA-retningslinjerne anbefaler, at en diabetes-diagnose stilles baseret på symptomer, herunder: fasteglukose over 126 mg/dL, tilfældig glukose over 200 mg/dL og HbA1c over 6 %.

Ernæring

ADA-retningslinjerne anbefaler at opretholde en sund vægt med masser af frugt og ikke-stivelseholdige grøntsager, fisk, mager kød, fettfrie mejeriprodukter, fuldkorn, tørrede bønner og vand. ADA siger, at ingen mad er "forbudt", så længe det er en del af en balanceret kost.

Motion

ADA-retningslinjerne anbefaler daglig motion for at gøre kroppen mere følsom over for insulin, forbrænde mere glukose, reducere mængden af insulin eller oral medicin, der er nødvendig, opretholde sund vægt, sænke blodtryk, bygge stærkere knogler og håndtere stress.

Forebyggelse

ADA-retningslinjerne anbefaler at forstå risikofaktorer såsom glukose, fedme, stress, blodtryk og kolesterolniveau.

Advarsel

Ifølge ADA kan dårligt kontrolleret diabetes føre til hjerte-kar-sygdomme, apopleksi, nyreskader, hypertensio, øjenskader, nerveskaer, dårlig sårheling, koma og død.