Forståelse af blodsukkerniveauer: Hvad er normalt og hvad er ikke

Et persons blodsukker, eller blodglucose, kan måles til enhver tid på dagen eller natten, før eller efter måltider. En "normal" værdi afhænger i stor grad af individet samt de forhold og tidspunkt, der omgiver målingen. Kend de normale områder, så du kan overvåge dine blodsukkerniveauer mere effektivt.

Testmetoder

Blodsukker måles gennem et blodprøve. Den mest almindelige glucose-screening er en fastende test, hvor ingen mad eller drikke er indtaget de foregående otte timer.

Den orale glucosetolerancetest (OGTT) er en fastende glucosetolerancetest, hvor patienten drikker en høj-glucose drik og testes to timer senere. Ved nogle OGTT'er tages blodprøver over en længere periode, typisk i én- og to-timers intervaller, for at måle kroppens tolerancen for højt glucoseindtag.

Ved en fastende test anses værdier mellem 70 og 99 mg/dL for normale. En glucosetest taget inden for to timer efter spise skal ligge mellem 70 og 145 mg/dL for at anses normal. Værdier højere end disse områder er forhøjede, hvilket indikerer, at testen bør gentages, og at du bør møde en sundhedsfaglig for at afgøre, om yderligere test er nødvendig.

Årsager til højt blodglucose

Højt blodglucose kan signalere en prædiabetisk eller diabetisk tilstand, men kan også være resultatet af andre fysiske stressfaktorer, såsom et hjerteinfarkt eller en apopleksi. Emotionel eller mental stress, samt brugen af visse mediciner, kan også påvirke blodsukkerniveauer. En høj måling betyder ikke nødvendigvis en prædiabetisk eller diabetisk tilstand.

En diabetesdiagnose kategoriseres som enten type 1 eller type 2. Mellem 5 og 10 procent af diabetikere har type 1 diabetes, hvilket betyder, at kroppen ikke kan producere insulin. Den mest almindelige form for diabetes er dog type 2, hvor kroppen ikke kan bruge insulin korrekt.

Andre former for diabetes inkluderer graviditetsdiabetes, en tilstand med højt blodglucose hos gravide kvinder, og prædiabetes, som er en generel forhøjelse af blodglucoseniveauer. Det estimeres, at 57 millioner amerikanere har en prædiabetisk tilstand.

Symptomer på diabetes

Diabetes kan signaleres af en række fysiske symptomer, før en blodglucose-screening udføres. Blandt disse er uforklarlig vægttab, øget hyppighed af urinering, ekstrem eller øget tørst og ekstrem eller øget sult.

Risici forbundet med diabetes

Diabetes kan føre til andre helbredsrisici. Disse inkluderer hjertekar-sygdomme og apopleksi. Komplikationer fra diabetes er varierede og involverer kredsløb, nyre, syn, hudproblemer og nerveskader.

Forebyggelse og løsninger

For at forebygge diabetes og holde dit blodsukker i tjek, skal du forpligte dig til at gode livsstilsvalg. Oprethold en normal vægt, øg din fysiske aktivitet og spis en sund kost. Din kost skal være rig på frugt og grøntsager, fuldkorn, fettfrie mejeriprodukter og mager kød. Reducer på forarbejdede fødevarer, og hold øje med portioner ved hvert måltid.