Sukkers indflydelse på diabetes: Risici & håndtering

Kroppens energikilder

Glukose er nødvendig for celleenergi. Alt du spiser/drikker brydes ned til: glukose (umulig energi), glykogen (depot i lever/muskler) eller fedt. Glukose er livsnødvendig, men for meget er dødeligt over tid.

Kortvarige effekter (hyperglykæmi)

Konstant for meget sukker i blodet (kost/lavt insulin) → tørst, træthed, svaghed, hyppig urinering. Ubehandlet: forkortet åndedrag, tør mund, frugtig ånde, kvalme, opkastning (ketoacidose). Senere: sløret syn, uventet vægttab, blærebetændelse, tør hud. Alle advarselstegn på diabetes. Ved insulinmangel (type 1) eller insulinmodstand (type 2) kommer glukose ikke ind i celler → træthed. Nyrer arbejder overtime → tørst/toilet. Type 1: kroppen brænder muskler til energi → vægttab. Højt blodsukker = bakterievældigt miljø → infektioner. Sved indeholder glukose → kløe.

Glukose & blodkar

Glukose er stor molecule, der binder til røde blodlegemer. Insulin hjælper glukose med at forlade blodet til celler. Ved konstant for højt blodsukker: blodcirkulation i mindste kår nedsættes → kapillærer skades. Skadede kapillærer + nedsat blodgennemstrømning = alvorlige problemer.

Øjne & nyrer

• Øjne: skadede kapillærer → diabetisk retinopati. Tidligt: ingen symptomer. Senere: sløret syn, synstab, flydende prikker, natblindhed, mørke/røde streger. Endelig: blindhed.
• Nyrer: millioner af klynger af små blodkar. Skadede kapillærer → nyresvigt/sygdom → dialyse eller transplantation.

Nerveskade (neuropati)

Blodkar i nerver er smale → glukose-skade → neuropati i ekstremiteter. Bedøvelse, prikken, brændende sanser starter i fingertopper/tæer, breder mod torso. Fodsår → alvorlige infektioner → amputation (tæer/fod/ben). Fordøjelsesnerveskade → forstoppelse, kvalme, diarré, opkastning.

Hjerte-kar-sygdomme

Hjertet (vigtigste muskel) er ikke immun. Apopleksi, kranspulsåre-sygdom, andre hjerteforhold = 2x hyppigere hos diabetikere.

Løsning

Hold blodglukose i acceptabelt interval: sund kost, motion, tilstrækkelig søvn. Skader kan måske ikke udslettes, men minimeres.