Forståelse og styring af type 2 diabetes hos børn: En omfattende guide

Ifølge Centers for Disease Control and Prevention er type 2 diabetes en af de mest udbredte sygdomme blandt børn og unge – mere end 150.000 mennesker under 20 år har diabetes. At hjælpe børn med at træffe sunde livsstilsvalg kan hjælpe med at forebygge type 2 diabetes hos børn.

Om type 2 diabetes

Type 2 diabetes udvikles, når kroppen udvikler en modstand mod insulin og ikke kan bruge insulin korrekt. Som følge af dette taber bukspytkirtlen gradvist sin evne til at skabe tilstrækkelige mængder insulin til at regulere blodsukkerniveauer.

Et voksende problem

De fleste børn, der diagnosticeres med type 2 diabetes, er overvægtige eller fedme-sygelige ved diagnosticering. Da antallet af voksne og børn, der er overvægtige, er steget, er antallet af tilfælde af børn med type 2 diabetes stiget stadigt.

Naturlige behandlinger

Naturlige behandlinger for type 2 diabetes kan hjælpe børn med at blive mindre benådet til at udvikle sygdommen. Vægtreduktion har vist at reducere insulinmodstand og forsinkke fremskridtet af type 2 diabetes. En sund kost og motion er to af de bedste behandlinger for type 2 diabetes.

Sund mad

Ifølge CDC kan livsstilsændringer ved brug af naturlige behandlinger som kost og motion og tab af lidt vægt forebygge eller udskyde type 2 diabetes hos voksne og børn. En sund kost kan hjælpe med at behandle diabetes naturligt og omfatter masser af frugt og grøntsager, fuldkornskulhydrater som brun ris, fødevarer rige på fiber, mager proteinkilder som fisk, og sunde fedtstoffer som olivenolie. Undgå fødevarer høje i sukker, mættet fedt og trans-fedt.

Motion

Manglende fysisk aktivitet er stærkt forbundet med fedme og type 2 diabetes hos børn. Børn bør opfordres til at få mindst 30 minutters fysisk aktivitet om dagen for at hjælpe med at forebygge og behandle diabetes naturligt, ifølge Diabetes Care Journal.