Diabetesstyring: Styrk din sundhedsrejse

Det er nemt at blive overvældet af din diabetes og alt, der følger med. Du kan enten synke i den hule eller klatre ud af den og trives som diabetiker. Vær din egen sundhedsadvokat i din diabetesbehandling.

Lær

Lær alt, du kan om diabetes. Udnytt eventuelle diabetiske klasser, din læge foreslår. Selv hvis det ikke dækkes af din forsikring, er det en god investering i din personlige sundhedspleje.

Diabetiske ABC'er

Kend dine diabetiske ABC'er til overvågning af din fremskridt. "A" er for A1C. A1C-testen til at overvåge dine glukose-niveauer i dit blod i 3 måneder. "B" er for blodtryk. Højt blodtryk forårsager hjerte-, øje- og nyreskader. "C" er for kolesterol. Kend det gode, dårlige og grimme. Dårligt kolesterol, eller LDL, opbygger sig i dine artører og forårsager apopleksi og hjerteanfald. HDL er det gode kolesterol, der holder tingene flydende.

Fordele

Der er nogle fordele ved diabetes. Du vil blive sundere, spise bedre fødevarer og få mere motion end hvis du ikke havde diagnosen. Du har en stærk motivation til at passe på dig selv.

Advarsel

Diabetes er en kamp for din sundhed, men du må kæmpe. Der vil være tider, hvor du vil opgive at passe på dig selv og gøre det, du ved at gøre, men du skal holde dig fokuseret.

Berømte forbindelser

Kun fordi du er diagnosticeret med diabetes, betyder det ikke, at du ikke kan nå dine højeste ambitioner, selvom du diagnosticeres efter 40.