Sikker Neglefil-guide: Forhindre Indvoksne Negle & Infektioner

Vigtigheden af neglepleje ved diabetes

Korrekt neglepleje er vigtig for alle, men især for dem med diabetes. Ifølge Joslin Diabetes Center bør diabetikere ikke klippe egne negle, fordi dårlig klipning kan føre til indvoksne negle, som i sin tur kan føre til infektion på grund af deres fødders dårlige blodcirkulation. Brug af neglesaks kan også forårsage problemer for dem med tykke negle. Filing af negle er en god alternative for dem, der ikke bør bruge en neglesaks.

Ding, du har brug for

• Emery board (neglefil)

Instruktioner

1. Vask dine fødder med en mild sæbe og varmt vand. Skyl dem grundigt, og lad dine fødder tørre helt, før du filer.

2. Fil negle lige ud i én retning med et emery board. Emery boards er mindre belastende end metal neglefiler. At file negle fra højre til venstre eller venstre til højre er at foretrække frem for frem-og-tilbage-filing, som kan forårsage revner og splittelse.

3. Fil kun så langt som tæens ende. At file negle kortere kan forårsage indvoksne negle.