Forstå Hyppigt Lavt Blodsukker ved Diabetes: Årsager og Håndtering

Insulin

Insulin er hovedårsagen til hyppigt lavt blodsukker hos diabetikere. Lavt blodsukker er en bivirkning af mange diabetesmediciner. Hvis du tager insulin-sprøjter eller piller og dit blodsukker ofte falder for lavt, måske skal din insulindosis justeres. Du tager måske for meget insulin, eller det er forkert til dig. Der kan være luft i sprøjten eller pennen, der skal fjernes før injektion. Hvis du længe har givet dig injektioner det samme sted, opbygger sig narvevæv til en klump, hvor insulin kan blive fanget. Roterede injektionssteder forebygger vævsopbygning.

Mad

Hvis du ikke spiser kort tid efter at have taget din diabetesmedicin, kan dit blodsukker falde. En fast rutine og kost er nødvendig for at holde blodsukkeret stabilt. Rigtig mængde og type mad skal indtages til de tider, din læge har sat medicindoser til.

Kulhydrater

For diabetikere findes to typer kulhydrater. Langsomt virkende kulhydrater som morgenmad, ris, pasta, brød, frugt, mælk og kartofler holder blodsukkeret stabile længere. Hurtigt virkende kulhydrater som slik, chokolade og sukkerholdige drikke hæver blodsukkeret hurtigt, men det falder så hurtigt igen. Spis kun hurtigt virkende kulhydrater, når blodsukkeret falder for hurtigt for at forhindre diabetisk koma.

Aktivitet

Diabetikere, der motionere mere end normalt, kan opleve faldende blodsukker. Kroppen bruger mere energi ved aktivitet, så tilpas madindtaget, når du ved, du skal motionere mere.

Alkohol

Alkohol kan få blodsukkeret til at falde, især på tom maven. Nogle gange stiger det først, for så at falde hurtigt; andre gange falder det først efter nogle dage. Måden kroppen bryder alkohol ned på kan forstyrre leverens evne til at hæve blodsukkeret.

Vægttab

At spise sundere kan give vægttab. Ved diabetes gælder: jo mindre fedt, desto bedre virker insulin. Når du taber vægt, kan din insulindosis have brug for justering for at forhindre for lavt blodsukker.