Forstå og sænk højt blodsukker: En omfattende guide

Definition

Hyperglykemi = for meget glukose i blodplasma. Generelt defineret som ≥ 10,0 mmol/l (180 mg/dl) målt 2 timer efter måltid. Symptomer ofte først ved ≥ 15,0 mmol/l (270 mg/dl).

Udstyr

• Insulin
• Blodsukkermåler
• Keton-stribe test

Instruktioner

1. Spis mindre måltider / oftere. Blodsukker stiger efter mad. Mindre portioner minimerer stigning. Diabetikere tjekker ofte efter hvert måltid.
2. Reducer sukkerindtag. Simpelt sukker farligt for hyperglykæmiske – eliminér i alvorlige tilfælde. Overvåg også komplekse kulhydrater (omdannes til simple sukker).
3. Øg fiberindtag. Min. 50 g fiber/dag via frugt/grøntsager.
4. Injicér insulin intravenøst til hurtig blodsukkersenkning. Nogle diabetikere selv-injicerer hyppigt; sundhedspersonale ved inkapacitet.
5. Udfør aerob motion. Langvarig (cykling, løb) sænker blodsukker effektivt. Mål blodsukker og ketoner FØR motion. Undlad aerob motion ved blodglukose > 13,3 mmol/l (240 mg/dl) OG ketoner i urin.