Forstå blodsukkerkontrol: Sundhed og velvære

Blodsukkerkontrol er vigtig for kroppens levealder. Sund kost og motion holder blodsukkeret jevnt. For diabetikere og ikke-diabetikere er blodsukkerkontrol essentielt for sundt liv.

Højt blodsukker ligner alkohol

Sukker fermenterer til alkohol. Højt blodsukker symptomer ligner berusethed. Som alkohol påvirker højt blodsukker negativt: hjerte, nyre, bukspytkirtle, fordøjelse, hjerne.

Skader fra højt blodsukker

Ukontrolleret blodsukker → for meget urinering, overbelaster nyre. For meget sukker i blodet skader hjertevæv. Bukspytkirtlen arbejder for hårdt for at sekretere nok insulin.

Lavt blodsukker symptomer

Lavt blodsukker → dvale/søvnig. Hvis sukker falder for lavt (sult) og for lidt insulin → ketoacidose (ketoner/syrer akkumulerer i blod/urin når kroppen brænder fedt som energi).

Farligt lavt blodsukker

Lavt blodsukker er endda mere farligt end højt, da det kan føre til diabetisk chok, koma og/eller død.

Spis forsigtigt

Derfor: spises fornuftigt, undgå store mængder sukker og kulhydrater; motion dagligt; hold blodsukkeret kontrolleret.