Tarmrensning & diabetes: Risici & forebyggelsesforanstaltninger

Tarmrensning hos diabetikere – vær opmærksom

Diabetikere bør være forsigtige, når de gennemgår enhver type tarmrensning, fordi det er livsvigtigt at holde blodsukkeret stabiliseret. Tarmrensning kan nogle gange ændre blodsukkeret, fordi kroppen eliminerer giftstoffer i et hurtigt tempo. Tarmrensning er en behandling, der bruges af mange alternativmedicinske praktiserende. Tarmrensning involverer brug af visse urter, der skyller tarmen for overskydende fækalie og giftstoffer, der er blevet fanget fra forstoppelse gennem årene. Nogle mennesker har meget overskydende fækalie på væggene af deres tarm, hvilket kan få dem til at føle sig trætte og sløve.

Find tarmrensning

• Gå til dit lokale sundhedsbutik og køb en tarmrensning. Der er mange forskellige rensninger at vælge imellem til forskellige priser. Find et tarmrensningsprogram, der passer til dit budget. Nogle rensninger har en beholder med fiber inkluderet. Du kan også spise frugter og grøntsager, mens du er på en rensning for at give din krop ekstra næringstoffer og fiber. Ifølge Mayo Clinic bør disse fødevarer være faste bestanddele i en sund kost. Spis frugter og grøntsager også, når du ikke renser.

Tjek blodsukker

• Tjek dine blodsukker-niveauer oftere, mens du er på en tarmrensning. Så længe dit blodsukker forbliver stabilt, kan du fortsætte med rensningen. Hvis du dog nogensinde bemærker betydelige ændringer, skal du reducere doseringen. Hvis du har købt et rensningsprogram i butikken, vil du se anvisninger og anbefalede daglige doser på æsken. Hvis dit blodsukker ændrer sig under rensningen, skær doseringen i to. Hvis du stadig ikke kan opretholde normale blodsukker, ophør rensningen og tal med din læge. Du kan også prøve at reducere doseringen endnu mere. Ifølge Mayo Clinic kan tarmrensning være farlig for diabetikere, fordi deres blodsukker ændrer sig for hurtigt.

Hydrering

• Drik 8 til 10 glas rent vand hver dag. Undgå at drikke kranvand, da dette indeholder klor, som kan være skadeligt for dine urinveje. Du har brug for at drikke masser af vand, ellers vil rensningen ikke være effektiv. Vand hjælper med at skylle ud overskydende giftstoffer og opretholde normale væske-niveauer i din krop. Husk, at din krop hovedsageligt består af water. Mens du renser din tarm, er det imperativt, at du holder din krop hydreret.

Påstande og lægers mening

• Mange virksomheder påstår, at tarmrensning er meget gavnlig for diabetikere. De påstår, at deres rensningsprogram hjælper med at forebygge sygdomme og forbedre fordøjelsessundheden. Men anerkendte medicinske grupper skriver ikke om dette eller modsiger disse effekter. Hovedårsagen til, at det medicinske fællesskab ikke anbefaler tarmrensning, er, at der ikke har været nogen konklusive studier til at demonstrere resultaterne hos mennesker med diabetes.

Advarsler

• Hvis du tager receptpligtig medicin ud over din diabetes-medicin, sørg for at tale med din læge, før du starter en tarmrensning. Nogle urter interagerer med medicin og forårsager ubehagelige bivirkninger. Du kan have brug for en specifik rensning skabt af en naturmedicinsk læge. Nogle læger har et rensningsprotokol, der kombinerer citronsaft og fiber snarere end urter. Tarmrensning er ikke for alle. Nogle mennesker med fordøjelsesforstyrrelser som irriterbar tarmsyndrom skal overvåges tæt af en læge.