Tips til sænke blodsukkeret

I højt blodsukker tilstand af diabetes , glukose fra fordøjet mad kan ikke flyttes ind i celler på grund af insulinmangel af kroppen. Dette øger blodsukker i blodet, som kan sænkes ved forskellige metoder , afhængig af alvoren af tilstanden. Self Care

Opretholde en sund kost er fri for sukker og koffein. Har færre kulhydrater og flere grønne bladgrøntsager og animalske proteiner . Undgå fuld fedt mejeriprodukter og rødt kød . Kontakt en professionel diætist for at få et måltid plan , med hensyn til mængden og tidspunkter af fødevarer og medicin , hvis du er nødt til at tage nogen . Motion hver dag og tage ture til at forbedre blodcirkulationen i alle kroppens dele såsom , at de kan udføre for at opretholde et sundt blodsukkerniveau . Gør det til et punkt til at kontrollere dit blod for sukker niveau og urin for ketonstoffer , indtil du er normal. Sådanne metoder vil hjælpe dig med at overvåge dine fremskridt , mens du sænker dit blodsukker .
Medicinsk behandling

Selvom nogle tilfælde af diabetes kan være effektivt helbredt med livsstil og kostændringer uden nogen medicin , kan din læge til tider finder det nødvendigt for dig at tage stoffer som insulin for kæmper Type 2-diabetes . I så fald skal du huske at tage din receptpligtig medicin regelmæssigt. Hvis du allerede har diabetes, og blodsukkeret er skudt op pludseligt , så sørg for at konsultere din læge . Du kan blive bedt om at tage medicin for første gang for diabetes, eller for at ændre styrken eller levering processen med din eksisterende medicin eller ordineret nye lægemidler helt til bedre behandle din tilstand. Du kan blive bedt om at skifte fra oral insulin til injiceret insulin. Når du er på medicin , passe på, at du opretholde timingen af ​​din medicin før eller efter måltider , eller i løbet af dagen, ifølge lægens recept. Nogle gange kan toppet af blodsukker være på grund af anden sygdom eller infektion. Sundhedspersonale skal høres i tilfælde , og ordentlig lægehjælp og opmærksomhed skal bringes om .
Naturmedicin

krydderi kanel er kendt at være gavnlig for at sænke blodsukkeret og vedligeholde normalitet. Figner og bukkehorn er kendt for at støtte i fordøjelsen og langsom optagelsen af ​​sukker . Bitter centnergraeskar , bitter melon , karry blade , løg og hvidløg er kendt for at støtte i reduktion af blodsukkeret , også.
Generelle foranstaltninger

Prøv at forblive motiveret til holde fast i din livsstil og kost ændringer . Få fat i information om håndtering af diabetes og blive en del af støttegrupper. Vær proaktiv i rapportering og træffe foranstaltninger , så snart du bliver opmærksom på en toppet i dit blodsukker . Tager diabetiske vitaminer vil hjælpe med at holde andre sygdomme i skak. Prøv at håndtere stress effektivt og sove godt.
Hoteltilbud