Styring af højt blodsukker ved gestationsdiabetes: Omfattende guide

Gestationsdiabetes er en "midlertidig" form for type 2 diabetes, nogle kvinder udvikler under graviditet. Enkelt sagt: kvindens krop bliver meget insulinmodstandsdygtig. Insulin (hormon fra bukspytkirtlen) styrer blodsukker. Ubehandlet → forhøjet blodsukker hos mor og barn → komplikationer før/efter fødsel.

Konsultere din læge

Forslagene her er ikke erstatning for lægeråd. Konsultere altid din læge før prøvelse.

Kost

Mest effektiv metode: kostkontrol og motion. Kulhydrater = primær glukosekilde. Kulhydrattælling (reducer dagligt indtag) kontrollerer blodsukker. Ikke nul kulhydrater – kontroller indtag. Læge hjælper med ret ratio. Kulhydrater i stivelses-/søde varer, mælk, nødder, på ingredienslister.

Motion

Glukose = brændstof. Mere aktivitet → mere forbrænding. Hurtig gåtur efter måltid + let motion døgnet rundt anbefales. Undtagelse: Blodsukker >13,9 mmol/l (250 mg/dl) → undgå stræn motion (vanskeligt at behandle glukose → kvalme/træthed).

Insulin-injektioner

Kun ved læge-konsultation. Hvis blodsukker ukontrolleret og ovenstående ikke hjælper: diskuter insulinbehandling med læge.

Glukosetest

Som type 1 diabetiker (ingen insulinproduktion) kan jeg ikke understrege vigtigheden af regelmæssig blodsukkermåling (4 gange/dag anbefales). Viser tendenser, så man kan indgribe. Glukosemålere købes i apotek.

Efter graviditeten

Gestationsdiabetes forsvinner efter fødsel. Men kvinder med nuværende/tidligere gestationsdiabetes har øget risiko for type 2 diabetes senere i livet. Regelmæssige checkups hos læge for tidlig opdagelse.