Type 2 diabetes: Kliniske retningslinjer, symptomer og styring

Type 2 diabetes kennzeichnetes af anormalt høje blodglukoseniveauer pga. kroppens uevne til at bruge sit insulin korrekt. Forskellen fra type 1: her produceres insulin normalt, men cellerne svarer ikke (insulinmodstand). Over tid kan høje glukoseniveauer udløse alvorlige komplikationer: apopleksi, hjertesygdom, nerveskade, blindhed, nyresygdom. Heldigvis findes retningslinjer til forebyggelse og styring.

Symptomer og test

Ifølge National Diabetes Information Clearinghouse (NDIC) kan tegn på udviklende type 2 diabetes være:

• Træthed, øget tørst og sult, uskarpt syn, øget urinproduktion (værre om natten), vægttab, sår der ikke helbreder.
• Ved sent diagnosticering kan komplikationer (ovenstående) allerede være til stede.

Testanbefaling: Over 45 år → overvej test. Over 45 år + overvægt → stærkt anbefalet test.

Forebyggelse

Hvis blodglukose er forhøjet, men ikke endnu diabetes-niveau: prædiabetes. Risiko for type 2 diabetes og hjertesygdom.

• Kost: Lavt fedt/kalorier, højt indhold af grøntsager, frugt, fuldkorn. Mayo Clinic: 14 g fiber pr. 1000 kcal.
• Motion: Min. 30 min moderat motion dagligt (gå, svøm, cykel).
• Vægttab: 5–10 % af nuværende kropsvægt ved overvægt.

Sygdomsstyring

Ved diagnosticeret type 2 diabetes kan man ikke returnere til ikke-diabetisk tilstand medicinsk set. Men man kan styre tilstanden og forhindre forverring:

• Regelmæssig blodsukkerovervågning (enhed efter lægens vejledning – dagligt eller flere gange ugentligt).
• Sund kost, motion + evt. insulin-injektioner for at regulere blodsukker og undgå komplikationer.
• Overvåg effekter af medicin, sygdom, alkohol. Konsultere læge og dietist.