Prædiabetes: Forebyggelse & Håndteringsstrategier

Prædiabetes defineres som at have blodsukker niveauer der er højere end normal men endnu ikke høje nok til at udløse fuldblown type 2 diabetes. Ladet ubehandlet, vil mange prædiabetikere udvikle diabetes inden for 10 år. Forebyggelsesforanstaltninger strækker sig fra livsstilsforandringer til medicin. Men medicin typisk brugt til at behandle prædiabetes kan udløse potentielt alvorlige bivirkninger og enhver der tager dem bør overvåges af en læge. Du kan tage forebyggelsesforanstaltninger for at forebygge eller kontrollere prædiabetes.

Kandidater til Prædiabetes

• Kend risikofaktorerne. Ifølge American Diabetes Association er afroamerikanere, latinoer, indianere, asiatisk-amerikanere/stillehavsøer og ældre mere benægtede end andre til at udvikle prædiabetes. Så er de der har en familiehistorie af prædiabetes eller type 2 diabetes, er fysisk inaktive, og har højt kolesterol og triglycerid niveauer (en type fedt i blodet). Folk der har født et barn der vejede mere end 4 kg og/eller er overvægtige er også i øget risiko.

Tilknyttede Helbredsrisici

• Diskutér kardiovaskulære risikofaktorer med en læge fordi at være prædiabetisk hæver risikoen for hjertesygdom eller apopleksi med op til 50%, ifølge Scripps Whittier Diabetes Institute. Disse risikofaktorer inkluderer cigaret rygen, højt blodtryk og forhøjede kolesterol niveauer.

Diagnose

• Få blodprøver til at tjekke for prædiabetes efter 44 års alder; dette er især vigtigt for dem der er overvægtige, ifølge American Diabetes Association. Læger kan bestille et fastende plasma glukose test eller et nedsat fastende glukose test. At blive testet er især vigtigt fordi de fleste med tilstanden typisk udviser ingen symptomer indtil de udvikler type 2 diabetes. Symptomer på diabetes inkluderer hyppig tørst og vådden, forvirret syn og træthed.

Livsstilsforandringer

• Spis en sund kost for at kontrollere blodsukker niveauer. Folk der har eller er i risiko for at udvikle prædiabetes bør spise lavt-fedt dieter rige på grøntsager og frugter, undgå bearbejdede fødevarer, motionere 30 minutter om dagen, fem gange om ugen, og tabe vægt. Disse foranstaltninger kan kontrollere eller endda omvende prædiabetes.

Medicin

• Lær om medicin bivirkninger. PrandiMet (repaglinid og metformin) foreskrives ofte til at behandle prædiabetes men det kan interagere med nogle antibiotika, antmykotika og andre medicin. Andre bivirkninger inkluderer hovedpine, diaré og kvalme, ifølge Diabetes.emedtv.com. Overdosis bivirkninger inkluderer forvirret syn, anfall, åndedrætsbesvær og lavt blodsukker. PrandiMet kan også forårsage laktacidose (laktat opsamling, en alvorlig tilstand som kan forårsage kvalme, mavepine, træthed, muskelsvaghed og åndedrætsbesvær). På grund af potentielle bivirkninger, bør PrandiMet doser sættes og overvåges af en læge.