Forståelse og behandling af ungdomsdepression: En omfattende guide

Ungdomsdepression – mere end bare pubertetsrøvelser

Ungdomstiden er typisk en tid med stor angst og drama, da ensomme unge forsøger at udtrykke deres individuelhed og opstå imod de "undertrykkende" voksne i deres liv. Der er dog en enorm forskel på en ungdom, der er fortvivlet over en tidlig hjemmekomtid eller et brudt forhold, og en, hvis hele eksistens er fortsluttet i evig sorg og håbløshed. Ifølge Depression Guide rammer alvorlig depression fire ud af hundrede unge, og piger er dobbelt så ofte ramt som drenge. Ungdomsdepression er en alvorlig og ofte livsfarlig lidelse, da depressive unge er mere gene til at misbruge stoffer og alcohol og at forsøge selvmord. Hvis du mistænker, at din ungdom er depressiv, er øjeblikkelig professionel behandling obligatorisk. Heldigvis findes der mange muligheder.

Medicinsk behandling

Medicinsk behandling er typisk en første linje behandling for ungdomsdepression. Medicin lindrer depressionssymptomer og hjælper patienten med at være mere modtagelig over for andre terapier. Ifølge Depression Guide viser forskning, at unge generelt reagerer mere gunstigt på selektive serotonin-genoptagelses-hæmmere (SSRI'er) som Prozac, Paxil og Zoloft, frem for antidepressiva fra ældre medicinklasser. Dog har selv SSRI'er potentiale for at forårsage alvorlige bivirkninger, herunder selvmordsadfærd, især hos unge. Det er vigtigt, at hvis dit barn tager nogen type antidepressant, at hun overvåges nøje af hendes læge, familie og venner for advarselstegn som tale om døden eller selvmord, eller at give ejendele væk.

Kognitiv adfærdsterapi

Ifølge Psych Central fokuserer kognitiv adfærdsterapi ikke på årsagen bag den depressive tilstand, men snarere på, hvad din ungdom kan gøre for at bevæge sig fremad og trække sig ud af det. Kognitiv adfærdsterapi bygger ifølge About Teen Depression på teorien om, at din unges emocionelle velvære afhænger af hans syn på sig selv, verden og hans plads i verden. Ud fra forudsætningen om, at depression forverres af negative tanker, pessimisme og reaktiv adfærd, vil den mentale sundhedsfaglige bestræbe sig på at hjælpe din ungdom med at ændre hans tænkemønster og tilhørende adfærd. Denne type terapi er typisk kortvarig.

Interpersonel terapi

Interpersonel terapi (IPT), ifølge Depression Guide, er en kortvarig terapi, der har vist sig at være vellykket i behandling af depressive unge. Baseret på teorien om, at stabilt socialt netværk er uvidelgørende for god mental sundhed, fokuserer IPT specifikt på at hjælpe din ungdom med at forbedre eksisterende relationer og dyrke nye, sunde relationer. Den mentale sundhedsfaglige vil bestræbe sig på at hjælpe din ungdom med at kommunikere effektivt, forbedre sociale færdigheder, håndtere tab, stress og afvisning, og udtrykke følelser passende.

Grundlæggende psykoterapi

Psykoterapi, ifølge Depression Guide, er en potentielt langvarig terapi, der giver et sikkert miljø for din ungdom til frit at udtrykke hendes følelser og frygt og at tale om fortidige og nuværende begivenheder, der er smertefulde eller bekymrende. Rollen for den mentale sundhedsfaglige er at give tålmodig lytning, fungere som en sparingspartner og hjælpe din ungdom med at håndtere følelser og problemer, som de opstår.

Gruppe- eller familietherapi

About Teen Depression foreslår, at gruppe-terapi ofte er en effektiv alternative for unge, fordi det giver et mindre truende, afslappet miljø med andre unge, der står overfor lignende vanskeligheder. I denne venlige atmosphere er deltagere frie til at bevæge sig, forfriskninger kan serveres, og din ungdom kan blive opfordret til at kontakte sin terapeut imellem møder, hvis han ønsker det. Familietherapi, ofte effektivt brugt til at supplere gruppe-terapi, er især hjælpsom, hvis kilden til din unges depression oprinder hjemmefra. Det hjælper også forældre og søskende med bedre at forstå depression, og dermed gøre dem mere i stand til at tilbyde støtte.

Selvhjælp

Livsstilsforbedringer, ifølge Depression Guide, er et effektivt supplement til professionel terapi og er faktisk ret vigtige i at overvinde symptomernes på depression. Nogle positive livsstilsvaner inkluderer sund kost, motion, tilstrækkelig søvn, deltagelse i positive sociale og personlige aktiviteter, samt at føre en dagbog, der kronologisk beskriver daglige begivenheder og tilhørende følelser.