prøvet bulimea, og det virker, er der nogle tips, du kan give mig, bortset fra træning, der vil hjælpe med at tabe mig, eller hvordan man gør det nemmere at kaste op?

Bulimi er en alvorlig spiseforstyrrelse, der kan føre til en række sundhedsproblemer. Det er vigtigt at søge professionel hjælp, hvis du døjer med bulimi. Der er mange andre måder at tabe sig sundt og sikkert uden at ty til bulimi. Nogle tips til sundt vægttab inkluderer:

- Spis en sund kost rig på frugt, grøntsager og fuldkorn

- Træner regelmæssigt

- Få nok søvn

- Håndtering af stress

- Undgå mode-diæter

- Tal med en læge eller diætist, hvis du har spørgsmål eller bekymringer om din vægt

Hvis du kæmper med bulimi, bedes du søge hjælp. Der er mange tilgængelige ressourcer til at hjælpe dig med at få det bedre. Du kan finde mere information om bulimi og hvordan du får hjælp på National Eating Disorders Associations hjemmeside:https://www.nationaleatingdisorders.org