Overvind binge-spisning: Effektive supporttilbud og behandling

Binge-spisning er en forstyrrelse, der karakteriseres ved at indtage en betydelig mængde mad på regelmæssig basis. Størrelsen på en binge-spiser er ingen tydelig indikation for, at de har forstyrrelsen. Ifølge Mayo Clinic kan binge-spisere være normalvegtige eller de kan være tunge. Flere organisationer tilbyder tjenester for at hjælpe binge-spisere med at håndtere deres forstyrrelse.

Behandlinger

Der findes flere måder at behandle en binge-spisningsforstyrrelse på, herunder psykoterapi, medicin og vægttabsprogrammer. Psykoterapi-sessioner kan hjælpe med at identificere rodårsagerne til binge-spisning for at hjælpe patienter med at forstå, hvordan de bedre kan kontrollere adfærd, der kan føre til over spisning. Psykiatere kan også anbefale medicin som antidepressiva til at behandle de underliggende årsager til binge-spisning, som kan hjælpe med at regulere de dele af hjernen, der kontrollerer humør. For binge-spisere, der er fedme, kan vægttabsprogrammer hjælpe med at fremme gode ernæringsvaner, men måske ikke behandle de emocionelle og psykologiske udløsere relateret til over spisning.

Overeaters Anonymous

Overeaters Anonymous (OA.org) hjælper binge-spisere med at regulere deres liv gennem et 12-trins program. OAs mål er ikke kun at behandle de fysiske symptomer af binge-spisning, men at undersøge rodårsagerne til forstyrrelsen. Ligesom de 12 trin i Alcoholics Anonymous, inkluderer OAs 12 trin at indrømme, at man har en forstyrrelse, tro på en højere magt til at hjælpe i genoptræningen, lave en liste over mennesker, man har skadet på grund af sin forstyrrelse, og forsøge at gøre godt again til hver enkelt, og bede Gud om at fjerne dine fejl. OA tillader binge-spisere at bruge deres website til at finde mødesteder i deres område, og tilbyder også online og telefonmøder. Alle tjenester er gratis.

Eating Disorders Anonymous

Eating Disorders Anonymous (EatingDisordersAnonymous.org) hjælper også binge-spisere med at genoptræne. EDA har ingen gebyrer eller medlemskrav ud over ønske om at blive rask. EDAs website lister ansigt-til-ansigt møder, online møder og telefonmøder designet til at hjælpe binge-spisere med at få den hjælp, de har brug for. Der er møder i mere end 35 stater, herunder California, Florida, Michigan, New York, Washington og Georgia. Programmet tilbyder diskussions- og trin-studie-møder, nykommer-møder, diskussions- og taler-møder, lukkede møder – kun mennesker med spiseforstyrrelser må deltage – og åbne møder, som alle kan deltage i. Det ansætter 12-trins metoden, og hvert medlem af en mødegruppe modtager en sponsor for at hjælpe ham med at arbejde sig gennem trinene til genoptræning.

A Weigh Out

A Weigh Out (AWeighOut.com) tilbyder tjenester for at hjælpe mennesker, der lider af emocionelt spise, kompulsivt spise, fødevareabhængighed og binge-spisning. Tjenester inkluderer telefon-coaching, medlemskab af organisationens online fællesskab af empowerment-grupper, fora, chat-rum og blogs, psykoterapi – som kun er tilgængelig for folk, der bor i Cincinnati – og et gratis telefonseminar. A Weigh Out opkræver gebyrer for sine tjenester og er baseret på et system udviklet af Ellen Shuman, en livstræner og tidligere binge-spiser fremhævet i flere nationale blade. Nogle af A Weigh Outs kerneoverbevisninger er, at sunde mennesker ikke altid er smalle, diæter er ikke egnet til emocionelle spisere, og at nogen kan overvinde binge-spisning ved at forbedre emocionel, ernæringssmæssig, åndelig og fysisk sundhed.