Hvordan til at sove med et brækket ribben

Hvis du bryder et ribben , du hurtigt forstå, hvor ofte du bruger disse knogler. De spiller en vigtig rolle i at trække vejret , så brystet til at udvide og contract.Getting den rette mængde søvn , når du har et brækket ribben er vigtig. Søvn giver din krop en chance for at helbrede, og mangel på søvn kan bremse din opsving. For at gøre dette , er du nødt til at lette din smerte så meget som muligt . Instruktioner
1

Den vigtigste overvejelse til at sove med et brækket ribben er at sikre din brystkasse fuldt ud kan udvide og kontrakt. Læger engang troede, at brækkede ribben skulle svøbt stramt og holdes immobiliseret . Vi ved nu, at selv om dette letter nogle smerter , kan det føre til en kollapset lunge , lungebetændelse eller anden øvre luftvejsinfektion.
2

Du skal bruge en form for smertestillende medicin for at lindre smerten af brudte ribben. Check med din læge om, hvad der vil være bedst for dig. De fleste mennesker er i stand til at tage over-the -counter ibuprofen eller acetylsalicylsyre , men du læge kan også ordinere noget stærkere for dig, hvis smerten forstyrrer din søvn.
3

Mange mennesker foretrækker sove i den position , der bringer mindst mulig smerte . For nogle mennesker betyder det, liggende på ryggen. Dette kan dog forstyrre din brystkasse evne til at åbne helt. Af denne grund, hvis du vælger at sove på ryggen , ikke bruge puder til prop dig op .
4

Så mærkeligt det end lyder, de fleste læger foreslår liggende på siden med brækket ribben . Dette lader skadede side ekspandere så meget som det kan for dybere vejrtrækning. Du bør være i stand til stadig at bruge en pude til prop dit hoved.
5.

En brækket ribben er bestemt ikke sjovt, men det er ikke en skade, der normalt fører til permanente skader. Du kan finde en måde til at sove med et brækket ribben , der virker for din livsstil. Når du er i tvivl , altid spørge din læge om, hvilken metode der er bedst for dig .
Hoteltilbud