Ekrin sved-sammensætning: 99% vand, 1% bioaktive stoffer
Ekrin sved er en hypotonic væske, der omfatter ca. 99 % vand. De resterende 1 % indeholder en kompleks blanding af bioaktive stoffer:
- Elektrolyter: Primært natrium og klorid (20-80 mmol/L); mindre kalium, calcium, magnesium.
- Antimikrobielle peptider: Dermcidin, katelicidin (LL-37), defensiner – indfødt immun-forsvar.
- Metaboliske affaldsstoffer: Ure, ammoniak, urinsyre, kreatinin – mindre udskillelse-rute.
- Mikronæringsstoffer: Spor-vitaminer (B-kompleks, C), lactat, pyruvate, amino-syrer.
- Immunoglobuliner: Sekretorisk IgA, IgG – slemhinde-immunitet.
- Organiske syrer: Milksyre, urocan-syre – syre-mantel-vedligeholdelse, antimikrobielt.
- Cytokiner og vækst-faktorer: IL-1, IL-6, EGF – hud-signaling.
Denne sammensætning understøtter termoregulering (fordampnings-køling), epidermisk hydrering, antimikrobiel barriere-funktion og mindre udskillelses-kapacitet. Sved-sammensætning varierer med aklimatisering, træning, genetik og patologi (f.eks. cystisk fibrose: [Cl⁻] >60 mmol/L diagnostisk).
Hjerne og nervesystem
- Hepatisk Encefalopati Kost: Fødevarer at Undgå og Anbefalinger
- Forståelse af bipolar lidelse: Indvirkning på familie og relationer
- Hjernefrys (Sphenopalatin ganglioneuralgi): Mekanisme og hurtig lindring
- ALS-symptomer: Forståelse af tegn og stadier af Lou Gehrigs sygdom
- Forståelse af læring og hukommelse: Nøgleprincipper i psykologi
- Styrk din hukommelse: Praktiske tips mod glemmeri
- Periventrikulært hvidt stof sygdom: Årsager, symptomer og håndtering
