Motion ved cerebral parese: Fordele og sikre metoder

At motionere med cerebral parese er ikke kun godt for patienten, men i de fleste tilfælde er det absolut essentielt for patientens velvære og for at løsne muskler, der kan være meget stramme. Øvelserne skal tilpasses den specifikke patients behov, men generel bevægelse er acceptabel også. At lege udendørs, svømme, aerobics, vægttræning – alt er acceptable former for motion for folk, der lider af cerebral parese.

Udstyr du har brug for

• Støtteapparater
• Træningsudstyr (vægte, osv.)

Sådan motioneres med cerebral parese

1. Svømning er en fremragende motion for patienter med cerebral parese, da vandet har en vis modstand. Patienten kan flyde, og hans/hendes vægt er meget mere flydekraftig end uden vand, så personens bevægelser er mindre begrænsede. Koldt vand er gavnligt for at øge muskeltone, mens varmt vand tenderer at afslappe muskler. Det, der er nødvendigt for den enkeltes muskeltone, er det, der bør vælges.
2. Stræk forspændte muskler ved at arbejde på problemområdet i flere minutter hver dag. For eksempel, hvis problemet er stramme vædmuskler, bør patienten træne benene ved at stå på tæerne og hoppe langsomt op og ned. Desuden er at fleksere væderne i en sidende position, med tæerne flekseret og røre tæerne, en god strækøvelse.
3. Assistér patienten i at udføre vægtmodstandsøvelser, ved kun at bruge den mængde vægt, patienten sikkert kan håndtere. Vægt-armbånd, ankelbånd og små håndvægte er ideelle til dette formål.
4. Arbejd armene og benene i en cykelbevægelse, ved at bruge træningscykler eller håndmaskiner. Det kan give mange positive effekter for at forbedre åndedræt og muskelstyrke.
5. Strækning er en grundlæggende motion for alle cerebral parese-patienter. Forskellige slags øvelser kan fremme strækning. Bare at stå så oprejst, som paresen tillader, er stærkt gavnligt. Støtter bør bruges, hvor det er nødvendigt, i tilfælde af, at patienten ikke er i stand til at stå alene.
6. Prøv forskellige typer aerobe øvelser, som jogging, gåture og trappegående. Disse øvelser arbejder på at forbedre blodcirkulationen samt muskelfleksibilitet og styrke. Mange børn nyder at danse, og det kan være en god måde at forbedre muskeltone og stramhed på, såvel som deres åndedræt og cirkulation.
7. At bruge visse værktøjer til at hjælpe med strækningsterapi er en god idé. Pustbare terapi-bold og terapi-bolstre er nyttige til at strække de stramme muskler hos cerebral parese-patienten. Stræk boglænder med stående-støtter og gulvsiddere. Stående-støtter er sammenlignelige med rullestole, der holder barnet fastspændt i en stående position, og gulvsiddere er pudede stole med bryst-støtter, så barnet kan sidde oprejst på gulvet som andre børn.