Håndtering af fodsmerter ved idiopatisk perifer neuropati: Årsager og lindring

Perifer neuropati er en tilstand, hvor nerveskade har foretaget sig, hvilket forårsager smerte, benhed og prikken i kroppens områder. Perifer neuropati forekommer hyppigst i hænder og fødder. Der er mange årsager til neuropati, men nogle gange er årsagen ukendt og kaldes «idiopatisk». Mange, der lider af idiopatisk perifer neuropati, oplever fodsmerter og brændende sansationer i foden. Medicin og livsstilsændringer kan hjælpe med at reducere denne type fodsmerte.

Ting, du har brug for

• Blodprøver
• Smertestillende
• Bomuldssokker
• Understøttende sko

Instruktioner

1. Book en fysisk undersøgelse hos din læge for at diskutere dine fodsmerter. Han vil undersøge dig for at bestemme, om neuropati er årsagen til din smerte. Han kan foretage blodprøver for at udelukke underliggende tilstande som diabetes.

2. Tag rezeptfrie mediciner som ibuprofen for at reducere fodsmerterne, du føler som følge af din idiopatiske neuropati. Hvis disse mediciner ikke er nok til at lindre din smerte, kan din læge foreskrive stærkere midler. Tricykliske antidepressiva reducerer neuropatiske fodsmerter hos nogle mennesker.

3. Anvend et medicineret plaster på de områder af din fod, hvor du føler smerte. Lidocain bruges ofte som en topisk behandling af perifer neuropati og kan bruges sikkert to til tre gange dagligt uden bivirkninger.

4. Motionér, hvis du er i stand. Mange, der oplever smerte som primært symptom på perifer neuropati, føler sig bedre, når de er fysisk aktive, siger eksperter fra Mayo Clinic.

5. Massér dine smertefulde fødder. Manuel stimulation af nervene i dine fødder kan give dig nogen lindring.

6. Bær bekvemt tøj. Bomuldssokker, der er løse og lader dine fødder ånde, kan gøre en forskel. Sko skal give korrekt support til din fod og ikke være for stramme. Undgå spidshæler og andet ustabilt tøj.