Bedste mad til at lindre en katteslem: Hurtig lindring og genopretning

Udarmede næringstoffer

Alkoholholdige drikkevarer som rødvin, der har højere mængder af kongenerere, eller kemikalier, der skyldes gæring, er mere sandsynlige at udløse katteslem end andre, som hvidvin. Alkohol forårsager et fald i blodsukker, derfor kan fødevarer, der øger blodsukker, hjælpe med at lindre katteslemssymptomer. Disse inkluderer fødevarer, der genopretter kalium- og saltniveauer samt dem, der indeholder frugtose.

Undlad ikke kalium

Forbrug af meget alkohol tømmer kroppen for kalium. For at få det tilbage, spis masser af kaliumrige fødevarer som bananer, avocadoer, rødbeder, cantaloupe, lima bønner, dadler og natur yoghurt. Du kan også få kalium fra mere hjerteret retter som bagt kartoffel (med skallen) og rosenkål.

Frugtose

Frugtose hjælper kroppen med at genoprette sig fra en katteslem, fordi den brænder alkohol hurtigere. Du kan få en hurtig frugtose-fix fra fødevarer som agurker, agurker, ren æble skiver, sild, æblemus eller vandmeloner.

Æg og andre favoritter

Æg er en god katteslem morgenmad, fordi de indeholder cystein, et stof, der kan bryde giftstofacetaldehyd ned. De frygtede katteslemssymptomer forårsages af acetaldehyd, så snarere det opløses i dit system, snarere vil du føle dig bedre. Godt nyt er, at mange fødevarer, der hjælper med katteslem, går hånd i hånd med drikke, som kyllingvinger, guacamole og endda krabbenben, der indeholder en vovende 1.300 milligram frugtose.

Lidt forebyggelse

Før indulgere i alkohol, spise fede fødevarer for at undgå de forstyrrende effekter, alkohol har på maven. Du kan også drikke mælk, som beskytter mavehinden udover at forsinke alkoholabsorptionsprocessen. Og uanset hvad du spiser eller drikker, vær altid sikker på at drikke masser af vand før, under og efter alkoholinntag.