Hvad er positiv nervøsitet?

Positiv nervøsitet er en tilstand af øget ophidselse og forventning, der kan forbedre ydeevnen i udfordrende situationer. Det opleves ofte før vigtige begivenheder, såsom offentlige taler, jobsamtaler eller atletiske konkurrencer.

Fordele ved positiv nervøsitet:

* Forbedrer koncentrationen: Nerver kan skærpe opmærksomhed og opmærksomhed på detaljer

* Forøger reaktionstiden: At være ophidset giver mulighed for mere hurtige svar

* Motiverer til at gå den ekstra mil: Nerver giver det ekstra skub til at yde endnu bedre

Eksempler på positiv nervøsitet

- En sanger kan føle sommerfugle i maven, før de optræder på scenen, men når de træder derud, præsterer de exceptionelt godt, fordi deres nerver giver dem energi og spænding

- En iværksætter, der er ængstelig, da de præsenterer en forretningsplan for mulige investorer, giver en fandens god pitch; nerverne, der giver det sidste slag

Det er dog vigtigt at håndtere nervøsiteten korrekt, da overdreven nervøsitet kan overvælde og forringe præstationer