Efter bloddonation: Hvad man skal undgå for optimal genopretning

Umidelbart efter (Første 12 timer)

• Ingen strænøvelser eller tungt løft (risiko for hypotoni/svimmelhed).
• Ingen ryge i 30 minutter (forringe heling).
• Ingen alkohol i 4 timer (tyndere blod, øger blødningsrisiko).
• Ingen varme bade/bruser i 4 timer (vaskodilatation → hypotoni).
• Ingen kørsel i 24 timer hvis svimmel/let hoved.

Næste par dage

• Undgå belastning på donationsarm (løft, sport, overhovedet rækning).
• Ingen svømning i 24 timer (infektionsrisiko).
• Ingen blodfordynnende medicin (aspirin, ibuprofen, naproxen).

Søg medicinsk opmærksomhed ved:

• Svimmelhed/svime, let hoved, kvalme/opkastning
• Hurtig hjertefrekvens, åndedrætsbesvær
• Smerte/svulst ved stedet, overmådig blødning/blåmærker, feber