Forstå blod-pH: En simpel hjemmetest-guide

pH-værdien af dit blod er vigtig for at holde din krop i balance, en tilstand også kendt som homeostase. Mange alvorlige sygdomme er linket til et lavt blod-pH, eller blod, der er for syre. Når du finder ud af, hvor syre dit blod er, kan du lave kostmæssige ændringer for at hjælpe med at bringe din krop tilbage til dets optimale tilstand. Det er meget let at udføre testen for at tjekke dit blod-pH; du har brug for kun et par minutter og et par simple udstyr.

Ting, du har brug for

• Lancetter
• pH-teststriber med sammenligningskort

Instruktioner

1. Stik spidsen af din finger med en lancet eller finger-prikker. Squez det kød omkring stikket for at trække noget blod ud.

2. Dyp enden af din pH-teststribe i blodet. Vent et par minutter for at teststriben registrerer en aflæsning.

3. Sammenlign den resulterende farve på din teststribe med farvekortet, der fulgte med. Gennemsnitligt pH for sundt blod er 7,365, så din teststribe bør komme tilbage serende lignende farven i 7 til 7,5-intervallet. Hvis det ikke matcher det interval, kan du bestemme, hvor syre eller alkalisk dit blod er, ved at finde farven på kortet, der bedst matcher din teststribe.

4. Følg din blodtest ved at teste din urin eller spyt også. Selvom disse metoder ikke er helt så præcise, bør de give dig en lignende aflæsning for at bekræfte dine blodtest-resultater.