Forståelse af højt blodsukker: Årsager, symptomer og håndtering

Højt blodsukker (hyperglykæmi) optræder nogle gange hos ellers sunde personer som følge af kostændring, mangel på motion eller stress. Dog, når det sker hyppigt, kan det signalere en mere alvorlig fysisk tilstand. Hvis du oplever hyperglykæmi og ikke er diabetiker, kan tidlig kost- og livsstilsindgreb beskytte din sundhed.

Egenskaber

• Hyperglykæmi bestemmes af mængden af glukose i blodet. Enhver blodsukker-værdi over 180 mg/dl falder inden for hyperglykæmi-intervallet, og jo højere værdien, jo alvorligere tilstanden.

Symptomer

• Lidt forhøjede værdier kan give fysiske symptomer, men når glukosen stiger, kan patienten opleve øget urinmængde og overmådig tørst. Ved høje niveauer kan svimmelhed og træthed opstå, og patienten kan finde det svært at vågne efter tilstrækkelig søvn. Når blodsukkeret stiger over 250 mg/dl, kan patienten blive dehydreret, opleve hjertebanken, have synsproblemer og miste bevidstheden.

Årsager

• Diabetes er den mest fremtrædende årsag, da diabetikerens evne til at producere insulin falder, og glukosen stiger. Spiseforstyrrelser som bulimia nervosa kan forårsage akutte, midlertidige høje værdier efter abser på kulhydratrige fødevarer. Hjerte-sygdommer eller cirkulationsproblemer øger risikoen for hyperglykæmi, og nogle tilskud som niacin eller L-asparaginase kan hæve glukosen.

Forebyggelse/Løsning

• Diabetikere skal overvåge blodsukkeret tæt og justere insulin-dosen. Undgåelse af højsukkerede fødevarer reducerer risikoen. Daglig motion (30 min. eller længere) anbefales, og at slutte med at ryge reducerer risikoen markant, da cirkulationen forbedres. At opretholde sundt kolesterol og blodtryk forbedrer også chancen for at undgå kronisk hyperglykæmi.

Overvågning

• Patienter diagnosticeret med hyperglykæmi kan overvåge blodsukkeret hjemme. Dagens glukose-målere er relativt smertefri og langt nemmere at bruge end for et årti siden.

Advarsel

• Hvis du oplever symptomer hyppigt, eller er diabetiker med for højt blodsukker, konsulter din læge med det samme. Et akut tilfælde af hyperglykæmi kan skyldes en infektion, en skade eller en nylig operation.