Forstå og behandle DVT hæl-smerter: Årsager & lindring

Dyb ventrombose (DVT) er en blodkoagulationslidelse i ekstremiteterne. Den er mest almindelig i benene. Risikofaktorer er overvægt, sedentær livsstil, rygning, hormonell prævention, hormonersatzterapi, diabetes og traume til benet. Når DVT opstår, er hævelse udbredt under niveauer af blodproppen. Smerte kan også opstå, herunder hæl-smerter.

Du har brug for

• Antikoagulant medicin
• Kompressionsstrømper
• Vand

Instruktioner

1. Brug et blodfortyndende middel. Aspirin bruges almindeligt af dem, der er i en højere risiko for blodpropper. Aspirin vil også hjælpe med at lindre nogle af hæl-smerterne. Din læge kan vælge at foreskrive et andet antikoagulans.

2. Motion for at fremme cirkulation. Nedsat cirkulation kan tillade blod at samle sig, hvilket kan fremme koagulation. Fødder og ankler er mest sandsynlige at hæve op.

3. Løft dine ben, når du hviler. At løfte dine ben over dit hjerte bruger tyngdekraften til at hjælpe med at returnere blod fra benene til hjertet.

4. Bær kompressionsstrømper. Kompressionsstrømper sætter pres på benene for at forhindre tilbageflydning af blod i benene.

5. Drik masser af vand. Undgå koffein og alkohol, som kan fremme tykkere blod ved at fremme fjernelse af vand.