Vigtigheden af ​​alkalisk pH i din krop

Alle fødevarer er surt eller basisk. Basiske fødevarer er dem, der har en pH- niveau over 7,0. Derimod sure fødevarer har et pH-niveau under 7,0 . At opretholde den rette pH-niveau hjælper med at holde kroppen sund og sygdomsfri. Ideel Range

Ifølge Dr. Ritamarie Loscalzo , en klinisk diætist , en pH-værdi på omkring 7,0 er ideel til en sund livsstil.
Betydningen

Alkaline balance i de krop giver immunsystemet til at fungere ordentligt , hjælper væv helbrede og fremmer et sundt stofskifte , ifølge Loscalzo .
balance

Mange aktiviteter - herunder fordøjelse og motion - resultere i øget syre produktion i kroppen . Ifølge Loscalzo , balancering disse udsving med en kost, der indeholder alkaline - holdige fødevarer er vigtig.
Acid Over- Balance

have for meget syre i kroppen kan sænke immunsystemet og at følsomheden for frie radikaler celler. Ifølge Dr. Robert Yound , forfatter til "The pH Miracle " alkaliske niveauer modvirke disse symptomer på syre over- balance.

Alkaline Foods

fleste frugter , grøntsager og nødder har positive alkaliske niveauer. Kød, blegede mel og sukker er et par eksempler på fødevarer, der er mere sure .
Hoteltilbud