Hvordan kan man se , hvis nogen er anæmisk

? Anæmi er en behandlelige tilstand, der opstår, når du ikke har nok røde blodlegemer til at transportere tilstrækkelig ilt til dine væv. " Jernmangel er den mest almindelige årsag til anæmi, men mangler andre næringsstoffer kan forårsage anæmier , samt sundhedsmæssige betingelser såsom seglcelleanæmi ," ifølge University of California i Davis. Forhindre blodmangel ved at spise tilstrækkeligt jern -rige fødevarer og fødevarer med et højt vitamin C. Jern -rige fødevarer omfatter kød, æg , fjerkræ, rosiner , bønner, linser , jern -berigede korn og brød. Fødevarer med højt C-vitamin omfatter appelsiner, broccoli , jordbær, mango , grapefrugt, cantaloupes , tomater , peberfrugter, blomkål og kål . Instruktioner
1

Kig på ansigtsfarve . "Ser bleg kan være et tegn på anæmi , fordi færre røde blodlegemer flyder gennem blodkarrene , " rapporterer hjemmesiden Kids Sundhed .
2

Pulstjek . Hjertet kan slå hurtigere end normalt i et forsøg på at forsyne kroppen med tilstrækkeligt blod og ilt , hvilket betyder, at din puls vil være hurtigere end normalt så godt.
3

Watch out for hovedpine , svimmelhed , kolde hænder og fødder . Andre symptomer på anæmi omfatter koncentrationsbesvær , læring og huske . Du er også sandsynligt, at ofte føler sig træt , på trods af at få nok søvn , og forpustet , især når de arbejder ud eller gå på trapper .
4

Se en læge, hvis du har mistanke om du har blodmangel at få en ordentlig diagnose. Han vil stikke din finger og få en blodprøve , som vil blive sendt til et laboratorium for analyse. Resultatet vil hjælpe din læge afgøre ikke alene , hvis du har anæmi, men om flere tests er nødvendige for at afgøre , hvad der forårsager din anæmi.
5.

Husk på, at piger er mere tilbøjelige end drenge til at have blodmangel , især piger, der er på en streng diæt eller har kraftig menstruation strømme .