Artritis-handsker: Effektivitet, typer, valg og evidens

Virker artritis-handsker?

Evidens: Modest gevinst for hånd-smerter, stivhed, funktion ved RA og OA. Cochrane-review: lav-kvalitets-evidens for smertereduktion; patient-rapporteret forbedring almindelig. Ikke sygdomsmodificerende.

Virkningsmekanismer

• Kompression: Reducerer ødem, forbedrer proprioception.
• Varme: Øger blodgennemsstrømning, reducerer stivhed (især morgen).
• Led-støtte: Begrænser ekstreme bevægelser, stabiliserer MCP/PIP.
• Sensorisk input: Gate-control – ikke-smertefuld tryk modulere smerte-signaler.

Typer af artritis-handsker

Type	Egenskaber	Bedst til	Afvejninger
Fuld-finger kompression	Fuld dækning, graderet kompression (15–25 mmHg)	Nat-brug, alvorlig svelning, koldfølsomhed	Reduceret fingerfertighed, varme-opbygning
Fingerløse / åben spids	Håndflade/håndled-kompression, finger-spidser frie	Dagtids-brug, tastatur, taktile opgaver	Mindre distal varme/kompression
Termisk / opvarmet	Batteri-drevet eller mikrobølge-indsats	Alvorlig morgenstivhed, Raynauds	Bulky, batteri-levetid, pris
Kopper-infuseret	Kopper-oxid i stof (antimikrobielt påstand)	Markedsdrivet; ingen RCT-evidens for kobber-effekt	Højere pris; samme kompressions-gevinst
Gel-pudset	Silicone-puder over led	Trykfordeling, vibrations-dæmpning	Bulkier; specifikke trykpunkter
Sølv/antimikrobielt	Lugt-kontrol til længet brug	Flere-dages-brug, hyperhidrose	Ikke terapeutisk for artritis

Valg-guide

• Kompressions-niveau: 15–20 mmHg (mild), 20–30 mmHg (moderat). Mål hånd-omkreds ved MCP.
• Materiale: Åndende (bomuld/elastan, bambus, nylon) vs. neopren (varmere, mindre åndende).
• Passform: Stram men ikke afsnærende; ingen dømhed/farveskift.
• Lethed ved påtrækning: Kritisk for hånd-funktionsnedsatte (rejslukke, træk-taber).
• Vaskelighed: Maskinvask/tørketumbler foretrukket.

Brugsprotokol

• Nat: Fuld-finger kompression (8 timer) – reducerer morgenstivhed.
• Dag: Fingerløse til funktion; termisk til kolde miljøer.
• Aktivitetsspecifik: Gel-pudset til værktøjer, vibration.
• Konsekvens betyder noget: Gevinster akkumuleres med regelmæssig brug.

Hvornår man kan forvente gevinst / se ergoterapeut

• Prøv 2–4 uger. Hvis ingen forbedring → genvurder.
• Ergoterapeut kan: tilpasse på måle, foreskrive skenær (hvile, funktionel), lære ledbeskyttelse, anbefale tilpasningsudstyr.
• Handsker komplementerer – ikke erstatter – medicinsk behandling og motion.

Artritis-handsker er lav-risiko, lav-omkostning adjuvanter. Mange finder dem hjælpsomme; nogle gør ikke. Prøv før du investerer tungt.