Holistisk smerte- & inflammationslindring: Naturlige tilgange

Smerter og inflammation et sted i kroppen kan være ubehageligt og endda disablede for nogle. Konventionel medicin kan receptfrit et medicin for at lindre smerter og reducere inflammation, men disse symptomer vender sandsynligvis tilbage, når medicinen ophører. Holistisk medicin behandler den hele person snarere end kun symptomerne, i håb om at eliminere eller markedsføre symptomerne på længere sigt. Holistiske behandlinger til smerter og inflammation inkluderer motion, akupunktur og kosttilskud.

Motion

• Fysisk aktivitet er stærkt anbefalet i holistisk medicin til behandling af mange tilstande. Fysisk motion kan hjælpe kroppen med at bevæge sig nemmere, hvilket er nyttigt i forhold til ledsygdomme, der kan markant forstive leddene, forårsagende ekstremer smerter. Motion forbedrer blodcirkulationen, hvilket kan hjælpe med inflammation, svulst og smerter. Hvis smerter og inflammation påvirker leddene, kan en lav-påvirkning form for motion øge bevægelsesfriheden uden at forårsage meget stress på leddene. Dette ville inkludere noget som svømning eller vandaerobics.

Akupunktur

• Akupunktur er en holistisk behandling, der vokser i popularitet og troværdighed for sin evne til at behandle smerter og inflammation i kroppen. Denne gamle kinesiske procedure involverer indstikning af meget små nåle i visse områder af kroppen for at hjælpe med at realinere kroppens energi. En stor fordel ved akupunktur er, at den ikke forårsager besværlige bivirkninger som mange af de receptpligtige mediciner, der receptes til smerter og inflammation. NSAID (ikke-steroide antiinflammatoriske midler) er f.eks. meget populære receptpligtige mediciner til smertefulde og inflammatoriske tilstande, og de er kendt for at skabe en masse bivirkninger.

Tilskud

• Nærings-tilskud bruges også bredt i holistisk medicin til at behandle lidelser og sygdomme, normalt i kombination med andre behandlinger. Antioxidanter er en type tilskud, der ofte bruges til at behandle smerter og inflammation. Multivitaminer og vitamin C og E bruges også til at behandle inflammation. Urte-tilskud som SAM-e, MSM og haj-brusk kan bruges også.