Forstå og håndter artritissmerter i lænden

Alle led, herunder ryghvirvler, har dæmpende chokabsorber kendt som brusk imellem dem. Med tiden, når denne brusk degenererer, kan det nogle gange føre til artritis. Lumbal og lumbosakral artritis påvirker bækken og lænden, forårsager smerter, inflammation, stivhed og endda tab af bevægelighed i de berørte kroppsdele. Behandlingen af denne type artratis zielt på at styre smerter og inflammation i de berørte områder for at hjælpe dig med at genvinde en normal og aktiv hverdag.

Instruktioner

1. Tag ikke-steroide antiinflammatoriske eller ikke-narkotiske midler til at håndtere smerter. Muskelafslappende midler kan også receptes af din læge lejlighedsvis.

2. Spørg din læge om epidurale injektioner som kortikosteroid, der kan injiceres direkte på det berørte område for at styre smerter og inflammation.

3. Kom i et vejledet motionprogram til at bygge muskulær styrke i ryg og mave. Din læge eller en fysioterapeut kan hjælpe dig med dette.

4. Gå i gang med et godt vægttabsprogram og tab overvægt, reducerer pres på din ryg og ryghvirvler for at forbedre din tilstand.

5. Få hjælp af gå-redskaber som pind og gåstol for at hjælpe dig med at komme dig nemt omkring.

6. Gå i gang med andre behandlinger som varme- og kolde pakker, massage, ultralyd, osv. Alle disse metoder viser forbedring ved behandling af lumbal og lumbosakral artritis.

7. Tal med din læge om kirurgi. Almindelige kirurgiske processer inkluderer laminæktomi (udvidelse af rummet til rygraden), sammensmeltning af to eller flere virvler for at stabilisere lumbalregionen, og fjernelse af knoglespyd og revnet discus, der presser på nerverne.