Effektive strategier til artritis smertehåndtering

Metoder til at styre artritis-smerter

Artritis-smerter kan være korte, akutte anfall, der kommer og går med regelmæssighed, eller det kan være alvorlige, konstante smerter, der nogle gange er så dårlige, at de fører til følelsesmæssig belastning. Nøglen til at leve med artritis er at vide, hvordan man håndterer smerterne, når de kommer, og der findes flere metoder til det, afhængigt af alvorlighed og hyppighed.

Varme/kold-terapi

Brug af varme og kold til at bedøve og afslappe artritis-smerter er en hurtig lindringsmetode uanset alvorlighed eller hyppighed. Det virker på samme måde som varme/kold-terapi hjælper ømme muskler: kolden bedøver smerterne, og varmen dæmper og afslapper dem, hvilket hjælper med at afbygge ubehaget. De fleste apoteker sælger kombinerede varme/kold-puder, men du kan også bruge simple husstandsgenstande for at opnå samme effekt. Brug noget is indpakket i et tyndt håndklæde i flere minutter, efterfulgt af en fugtig klud, der er opvarmet i mikrobølgeovnen.

Massage

Selvom artritis involverer smerter i led, kan det også forårsage ubehag i muskler omkring led. De kan blive spændte eller overbelastede, hvilket kun forværrer selve artritis-smerterne. En afslappende massage af området hjælper med at eliminere dette problem samt at afslappe nogle af artritis-smerterne. Det er især hjælpsomt på større områder som skuldre eller knæ-led; hænder og fødder masseres også let.

Medicin

Både receptfrie og receptpligtige midler kan ofte bruges til at behandle forskellige niveauer af artritis-smerter. Som med enhver receptfri smertestillende er dette ikke en permanent løsning, men en kortvarig paus. Du kan også overveje topiske antient inflammatoriske crème. Disse bruges ofte bedst på hænderne og hjælper med at reducere smerter ved at forhindre inflammation i de ramtede led.
Alvorligere eller konstante artritis-smerter behandles nogle gange med receptpligtige midler. Nogle gange gives receptpligtige smertestillende for at hjælpe med at håndtere et smertefuldt episode, men disse skal tages med forsigtighed, da de kan gøre afhængig.
Kortikosteroider kan injiceres i de ramtede områder. Det er en receptpligtig antient inflammatorisk medicin, der markant reducerer hævelse i led.

Kirurgi

Kirurgi betragtes ofte som sidste udvej til at håndtere artritis-smerter og bør virkelig kun bruges, hvis smerterne bliver så alvorlige, at de konsistent forstyrrer dagliglivet eller normal bevægelse. Der findes flere kirurgiske procedurer afhængigt af forskellige faktorer relateret til artritis, og din læge vil hjælpe med at vælge den bedste handlingsplan. Ofte kan den skadede brusk i og omkring ledet repareres gennem artroskopisk kirurgi. Andre gange skal ledet erstattes med et kunstigt modstykke (knæ- og hofte-prothese).