Hvordan til at forebygge tidlig debut Demens

Demens er en af ​​de hurtigst voksende tilstand røre livet for mennesker rundt omkring i verden . I USA alene er det hurtigt klatring top ti listen over dødsårsager. Demens er også en af ​​de mest frygtede betingelser, fordi du ikke længere er i fuld kontrol over dit sind . På grund af dette er det ingen overraskelse, at flere og flere mennesker søger ind , hvordan man kan forebygge tidlig debut demens gennem kost og livsstil. Denne guide vil vise dig trin, du kan tage for at sænke din risiko for at lide af tidlig debut demens. Instruktioner
1

Lev et roligt endnu udadvendt livsstil med et aktivt socialt liv . Undersøgelser har vist, at dem, der gør dette et område af deres live en prioritet er halvtreds procent mindre sandsynlighed for at udvikle demens .
2

finde arbejde i et erhverv , der bringer dig i kontakt med en masse mennesker. Spring på jobbet i baglokalet og flytte til receptionen. Meget gerne trin 1, har undersøgelser vist, at hvis dit job gør du interagerer med mennesker, der regelmæssigt er du 34 procent mindre tilbøjelige til at udvikle demens i din levetid.
3

Tidlig debut demens og har været tæt forbundet med fedme. Gør det til et punkt at spise bedre og træne oftere. Holde dem ekstra pounds off din talje vil holde din risiko -niveau for at pådrage tidlig debut demens i normalområdet . De, der er overvægtige , har vist sig at få demens tre gange så ofte som dem, der er tynde. Dette trin vil ikke kun hjælpe med at forhindre tidlig debut demens , men det vil også gøre dit liv bedre hele vejen rundt.
4

Tage skridt til at sænke betændelse i kroppen. Ironisk nok simpelthen ikke tandtråd meget ofte er nok til at øge dig organer inflammatoriske reaktioner . Med tiden kan dette føre til en øget risiko for demens og et fald i mental funktion.
5

Spis flere fisk. Fisk har vist sig at hjælpe med at forhindre tidlig debut demens ved at hjælpe til at reparere diverse skade på hjernen i løbet af en normal levetid. Alle de bump af hovedet, migræne osv. , der slides ned din hjerne er mindre væsentlig , hvis du spiser fisk oftere.
Hoteltilbud