Håndtering af Alzheimer: Livsstilsstrategier og symptomlindring

Selvom der ikke findes magiske kurer for Alzheimers sygdom, findes der simple livsstilsændringer, der kan foretages for at hjælpe med at bremse fremskridtet af Alzheimers sygdom og hjælpe med naturligt at behandle nogle af dets symptomer.

Instruktioner

1. Motioner regelmæssigt for at hjælpe med at holde blodstrømmen til hjernen og bremse fremskridtet af Alzheimer. Prøv at tage morgenpromenader, eller prøv at tage op svømme-aerobics eller cykling.

2. Prøv at holde en ugentlig eller daglig tidsplan for at hjælpe med at danne rutiner, der vil gøre det nemmere i de første faser af Alzheimers sygdom.

3. Undgå kilder til aluminium og kviksølv. Disse kan være i alt fra antacida, til diarré-medicin, til nogle typer aspirin. Sørg også for at få eventuelle sølv-kviksølv tandfylninger erstattet.

4. Hold dit sind optaget med bøger, aktiviteter, der vil hjælpe din hukommelse, og andre mentale øvelser. Mangel på mental engagement vil faktisk føre til et tab af hjernefunktion og kan skynde fremskridtet af Alzheimer.