Sådan forhindres Sinus Infektioner

Sinus infektioner er ret almindelige og let at behandle . Mens en lang række lægemidler , kirurgiske og naturlægemidler eksisterer, den bedste måde at bekæmpe sinus infektioner er at tage skridt til at forhindre dem i at opstå . Hvad du har brug
Luftfugter
elektrostatiske filtre
Vand
Steam behandlinger myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner

1

forblive hydreret ved at drikke masser af vand . Dette kan hjælpe til at holde masser af fugt i din krop , og at lette dræning af slim , der er ofte forbundet med sinus infektioner.
2

Brug en elektrisk luftfugter til at fugte luften i dit hjem. Vejrtrækning tør luft kan føje til smerter og ubehag af sinus infektioner . Dine bihuler vil være i stand til at dræne mere fuldstændigt , når luften er fuld af fugt.
3

Vedhæft elektrostatiske filtre til dit klimaanlæg ventilationskanaler. Disse er specielt designet filtre kan forhindre allergener fra at blive rundsendt i hele dit hjem .
4

Undgå kemikalier eller miljømæssige elementer , der kan irritere dine bihuler . Hold dig væk fra pollen eller cigaretrøg . Undgå rengøring kemikalier , der kan forværre den indvendige foringer af dine bihuler .
5

Begræns dit alkohol indtag. Selv beskedne mængder af alkohol kan forårsage hævelse i sinus membraner. Når disse bud foringer er blevet betændt, vil du være langt mere modtagelige for sinus infektioner .
6

Forkæl nogen symptomer på forkølelse så hurtigt som muligt . En sygdom kan hurtigt føre til en anden . Drik masser af væske , spise kylling suppe og bruge masser af tid slapper af i sengen for at holde en almindelig forkølelse udvikler sig til en sinus infektion .
7

Rejser med bil når det er muligt at begrænse din tid på fly. Ændringerne tryk i en flyvemaskine opstigning og nedstigning kan forårsage smerte i dine bihuler og kan føre til tilstopning af det eustakiske rør, der forbinder dine ører til svælget . Brug inhalatorer eller dekongestanter næsespray , når du skal flyve .
8

Bo ud af puljen. Klor og andre kemikalier, der findes i pools kan forårsage skade på dine bihuler og bidrage til infektioner.
9.

Begræns din dagbog indtag. Mens lækker og nærende , kan mejeriprodukter tykkere slim i dine bihuler og skabe dræning problemer . Til gengæld kan dette bidrage til hovedpine og sinus pres .
10

Giv dig selv regelmæssige damp behandlinger til at hjælpe med at bryde op bihuler . For ekstra helbredende kraft , prøv infusion nogle naturlægemidler , såsom eukalyptus, pebermynte eller hvidløg , ind i din behandlingsplan.
11

Prøv at undgå at udsætte dig selv for ekstreme klimaer. Usædvanligt varmt eller koldt vejr kan irritere bihulerne , der fører til udvikling af sinus infektioner . Pludselige temperaturændringer er specielt skadelige .
Hoteltilbud