|  | Sundhed og Sygdom >  | Sygdomme og behandlinger | Allergier

Årstidsuafhængig allergilindring: Strategier til håndtering af allergier hele året

Alle har en eller anden form for allergi. Enten det er sæsonbetinget, kæledyrsrelateret, møg og stov, du kan sats på, at der altid er noget i luften, der får os til at nysse. Under foråret og sommeren er vi normalt ved at gnøbe vores øjne, kløve vores næse, indtil de gør ondt, og nysse fra pollen, møg, stov og kæledyrshår. Under efteråret og vinteren måske har vi ikke lige så meget at nysse over, undtagen selvfølgelig måske stov eller kæledyrshår, da nogle dyr faktisk har tendens til at afstøde hår om vinteren også. Der er måder at forhindre allergier på. Du bare skal finde ud af, hvad der forårsager dem i første omgang.

Ting, du har brug for

  • Luftfilter
  • Støvsuger
  • Vaskemaskine (shampooer til tæpper)
  • Aircondition
  • Afugter

Instruktioner

  1. Se på dit hjem eller arbejdsmiljø. Find ud af, hvad der forårsager allergierne i første omgang, og så kan du gå i gang med at forhindre og behandle dem. Der er sandsynligvis flere allergener i luften hjemme og på arbejde, end du realiserer. En gang du bestemmer, hvad der forårsager dine allergier, så kan du forhindre dem i at opstå i første omgang.

  2. Brug en speciel type luftfilter. Den bedste at bruge er HEPA-typen luftfilter eller High Efficiency Particulate Air filter. Disse typer filtre er lavet af tæt pakkede filtre, der ser ud som tykt papir og er foldet til at se ud som en mini harmonika. De maksimerer luftens kontakt med filteret, dermed eliminerer de flere allergener end et almindeligt luftfilter.

  3. Brug en god dybrengøringsshampooer til at rengøre dybt ned i dine tæpper. En polsterrengører er en god idé til dine møbler for at komme dybt ned der og fange stov og kæledyrshår.

  4. Brug en god støvsuger. Der findes støvsugere med HEPA luftfilter installeret i dem allerede. Der er også nogle støvsugere uden HEPA installeret, der virker lige så godt. Se rundt og find den rigtige støvsuger, der får alle de partikler ud af dit tæppe og opholdsområde.

  5. Brug en aircondition om sommeren og hold dine vinduer og døre lukket så meget som muligt for at holde allergenerne ude. Brug også en afugter i dit hjem, og du vil ånde meget lettere.

Allergier