Naturlig lindring af kronisk sinusitis: En omfattende guide

Kronisk sinusitis er en meget smertefuld tilstand. Det er en betændelse af de næsaliy bihuler. Den kan forårsages af en forkølelse, influensa, forurening, rygning, en syg tand eller en lille vækst i næsen.

Symptomer kan omfå feber, ansigtssmerter, halsondhed, åndesværigheder, øresmerter, dårlig ånde og ømhed over kindbenene og pannen.

Du har brug for

• Neti pot
• Fordamper
• Varme kompresser
• Vitaminer A, C, E

Instruktioner

1. En neti pot ser ud som en mini tekanne, den er designet til næseirrigering, den skyller forurening ud og reducerer slem. Du fylder den bare med varmt saltet vand og putter neti potten i en næseboring og lader den løbe ud den anden næseboring. Du kan finde neti potter i sundhedsbutikker.

2. Brug en fordamper om natten for at lette åndedræt. Brug damp for at fremme afsløjning og lette tryk. Kog en gryde vand, du kan tilføje et par dråber eukalyptus-ethersk olie eller kamfer-ethersk olie. Læg et håndklæde over dit hoved, og indånd dampen i 5 minutter ad gangen.

3. Spis en kost bestående af mest råvarer. Drik masser af væske, vand, frisk grøntsags- og frugtsaft. Drik varme væsker som urtete og supper, for at hjælpe slimmen med at flyde for at lindre forstoppelse.

4. Vitamin A beskytter mod forkølelse og infektion. Vitamin C hjælper med at forhindre infektion. Vitamin E fremmer heling.