Linder mod Løbenæse: Årsager, Symptomer & Effektive Hjemmemidler

Der findes mange årsager til en løbenæse (rhinorrhoea). De strækker sig fra sinusitis og influenza til den simple almindelige forkølelse og resulterer typigt i en opbygning af ekstra slem og væsker, der "løber" fra din næse og ned ad bagsiden af din hals. Mens det nogle gange er en årsag til ubehag eller gener, er en løbenæse normalt ikke meget alvorlig, og med hjælp fra et par hjemmebehandlinger, vil den til sidst tørre op eller rydde op af sig selv.

Hvad du skal bruge

• Sjal
• Antihistamin
• Næsespray
• Allergifri pude

Instruktioner

1. Beskyt din næse og ansigt mod pludseligt koldt vejr. Meget af løbende næser opstår i begyndelsen af årets kolde vejr, og nogle gange er et symptom på svulle blodkar i næsen forårsaget af det kolde vejr. Beskyt dit ansigt (og især næsen) med en sjal eller høj lukket jakke.
2. Hold dig væk fra næseirritanter. Ifølge Mayo Clinic kan en "løbenæse skyldes... allergier over for støv, pollen eller dyrhår, eller som et svar på irritanter som tobaksrøg." Derfor, hvis du bemærker, at du får en løbenæse, når du eller nogen omkring dig ryger, hold dig væk fra røgen.
3. Fjern allergener fra dit hjem og arbejdsplads. Hvis der er meget støv i dit hjem, for eksempel, kan det forårsage din løbenæse. Derfor vil rengøring af støvet og andre mikroorganisme-irritanter hjælpe med at tørre løbende næse op.
4. Skift til en allergifri pude. Fordi mennesker bruger en betydelig mængde tid på at sove, kan en pude, der er gammel eller ikke allergifri, forårsage en løbenæse. Der findes mange allergifrie pude på markedet, og at skifte til en kan forbedre ikke kun din løbenæse, men også andre respiratoriske funktioner.
5. Behandl sæsonallergier med receptfrie eller receptpligtige mediciner, som antihistaminer eller næse afsvællende midler. Du kan finde disse mediciner på dit lokale apotek, og din apoteker kan give dig en anbefaling til gode antihistaminpiller eller næsesprayer, du kan bruge midlertidigt eller på regelmæssig basis.