Sådan Cope med sinus infektioner

Sinus infektioner , også kaldet bihulebetændelse , kan være både smertefuld og irriterende. Og da disse infektioner kan tage flere dage eller endda flere uger til at gå væk , at finde nogle måder at håndtere i mellemtiden er vigtig. Følg disse enkle strategier til at håndtere en sinus infektion. Instruktioner
1

Besøg din læge . Mens du kan administrere en række hjem retsmidler til at bekæmpe symptomerne , sinus infektioner som regel brug for et antibiotikum for at rydde helt op.
2

Sip en varm drik . Varme drikke , såsom kaffe eller te, hjælper med at lindre halsen, som ofte kan blive betændt fra infektionen. Vejrtrækning i produceret af drink damp hjælper også klar snerpet næse.
3

Ophold hydreret. Sinus infektioner kan dehydrere dig , gør din mund føles tør . Drikke masser af vand og andre klare væsker i løbet af dagen hjælper din krop med at bekæmpe infektionen mere effektivt.
4

Invester i en saltvandsopløsning næsespray. Disse smertefri spray, som kan findes på kiosker , smøre indersiden af ​​næsen med en saltvand løsning, der lindrer hævede og irriterede næse.
5

Spis sundt . Vitamin A og C er både gavnlige i at bekæmpe sinus infektioner . Disse vitaminer kan findes i fødevarer som æg, gulerødder og tomater . Holder sig til fødevarer, der er godt for dig hjælper også din krop opretholde den nødvendige energi til at kæmpe en infektion.
6

Lyt til din krop . Da sinus infektioner er almindelige , kan du blive fristet til at gå om din normale rutine og beskæftige sig med besvær , men husk, at dette er en infektion, der kan blive værre, hvis venstre ubehandlet. Hvis din sinus infektion forårsager ekstrem træthed eller feber, blive hjemme og hvile.
Hoteltilbud